国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

冬日肺胃靚湯沙參玉竹紅棗煲魚尾

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　冬日氣候干燥，人體需要補(bǔ)水以滋潤。因而時(shí)下宜多進(jìn)具有滋潤肺腑的湯品，尤其是女士們常飲湯，能養(yǎng)生、美容。中藥的沙參、玉竹能調(diào)氣養(yǎng)肺、生津止渴；南杏亦能潤肺通便且養(yǎng)顏；紅棗能補(bǔ)脾益胃生津。而魚尾宜取鯇魚尾，廣東民間素有養(yǎng)生宜“鳙魚頭、鯇魚尾”之說。中醫(yī)認(rèn)為鯇魚性溫而味甘，能暖胃、補(bǔ)虛。而其尾部尤為活躍，因而既肥美又功效顯著。合而為湯，清潤鮮美可口，滋養(yǎng)肺胃，潤澤肌膚，為男女老少皆宜。

　　材料：沙參、玉竹各15克，南杏10克，紅棗6個(gè)（中藥店均有售），鯇魚尾1條，豬瘦肉50克，生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈。中藥材稍浸泡；紅棗去核，鯇魚尾去鱗，稍煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸改文火煲約1小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。