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益壽鴿蛋湯

來(lái)源：健康一線 2017年06月06日手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　小寒節(jié)氣也是一年中心腦血管病及呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率最高的時(shí)期。因此平時(shí)患有高血壓、冠心病、高血脂癥、哮喘的病人要注意保暖防寒，合理調(diào)整飲食，注意早預(yù)防，樹立科學(xué)的養(yǎng)生觀和養(yǎng)生之法。下面推薦這款小寒節(jié)氣養(yǎng)生食譜益壽鴿蛋湯：

　　原料：

　　枸杞、黃精各10克，鴿蛋4個(gè)，冰糖適量。

　　做法：

　　1.將枸杞、黃精洗凈切碎，待用。

　　2.鍋中注入適量清水，加入以上食材，煮沸后約15分鐘把鴿蛋打破后逐個(gè)下鍋內(nèi)，同時(shí)將冰糖入鍋同煮至熟即成。

　　功效：補(bǔ)肝腎，益氣血，潤(rùn)沛滋陰。