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養(yǎng)膚秘方：海帶生地綠豆瘦肉粥可祛痘

來源：健康一線   2017年06月06日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

導(dǎo)語：祛痘最重要的是保持良好的飲食習(xí)慣，下面老中醫(yī)養(yǎng)生道就給你介紹祛痘的飲食良方。

枸杞消炎粥

原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

步驟：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。

食用：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

功效：具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

海帶生地綠豆瘦肉粥

原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。

做法：將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。

功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療痘痘反復(fù)發(fā)作。

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