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如何用藥膳治療抑郁失眠

來源：健康一線   2017年06月06日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

橄欖蘿卜飲

[原料]橄欖300克、蘿卜500克。

[做法]取橄欖與蘿卜加水1000克，中火燒開改文火煮15分鐘即可。

[用法]隨意飲用。

酸棗仁粥

[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。

[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。

[用法]早晚溫服。

[作用]養(yǎng)心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢。

酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分?？扇∷釛椚饰⒊雌萄心彝タ捎脫{面杖研磨。

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