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山藥芝麻糊 滋陰補(bǔ)腎潤(rùn)腸

來(lái)源：健康一線(xiàn)   2017年06月06日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

山藥芝麻糊

材料：

山藥15克，黑芝麻120克，玫瑰醬６克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。

做法：

粳米洗凈，清水浸泡１小時(shí)，撈出濾干，山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香后同放盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾汁待用。鍋中加入清水、冰糖，溶化過(guò)濾后燒開(kāi)，將芝麻水慢慢倒入鍋內(nèi)，放入玫瑰醬，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。

功效：

滋陰補(bǔ)腎，益脾潤(rùn)腸。適用于肝腎不足，病后體弱，大便燥結(jié)，須發(fā)早白等。中老年人平時(shí)服用，可健體強(qiáng)身，延年益壽。

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