導(dǎo)語：初夏，天氣干燥，容易嗓子疼。中醫(yī)認(rèn)為，嗓子疼多屬于風(fēng)熱感冒，同時(shí)伴有咳嗽、咳痰等癥狀。那么嗓子疼怎么辦？在這里為大家推薦三款嗓子疼的食療方，希望可以幫助大家。
一、蔥白利咽湯
制法：將桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分鐘，然后放入兩根蔥白，燜2分鐘后，趁熱服用，早晚各一次，有解表散寒的作用。如有惡心嘔吐癥狀，可將煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分鐘后服用。
慢性咽炎表現(xiàn)為嗓子干癢不適，或微痛，或有異物感。平時(shí)有手腳心發(fā)熱、腰膝酸軟的虛火癥狀，舌質(zhì)紅絳。
二、雪梨燉豆根
制法：將雪梨去皮，切成片狀，放鍋中。加水1碗，煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克，酸梅10克。略搗爛后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分?jǐn)?shù)次服用。
急性咽炎（風(fēng)寒型）感冒風(fēng)寒引起的咽喉微痛，吞咽不利，需疏散風(fēng)寒，發(fā)汗解表。
三、咸橄欖麥冬飲（咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克）
制法：將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤燥作用，適合慢性咽炎患者服用。虛火上炎，咽部有灼熱感的人，可以服用木蝴蝶茶：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，加水小火煮15分鐘，濾去藥渣，兌入蜂蜜20克，稍溫服用。此方偏涼，脾胃虛寒，便溏的人不適合服用。
嗓子疼時(shí)，要多吃一些含維生素、礦物質(zhì)、清淡易消化的食物，要多喝水，要少吃辛辣、燥熱、燒烤的食物，可多吃蘿卜、荸薺、銀耳、百合、梨、柿子等。戒煙戒酒。居室內(nèi)要保持空氣清新，注意不要使室內(nèi)空氣過于干燥。
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