自制十種花露飲防中暑又護(hù)身

來源：健康一線 2017年06月06日手機(jī)看

　　金銀花露——防治夏季暑熱

　　金銀花20克，將其放入茶杯內(nèi)，用開水1000毫升沖泡，待晾溫后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　白荷花露——風(fēng)熱感冒、心煩口渴

　　白荷花50克，放入砂鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘，取汁液加冰糖飲用。

　　西瓜翠衣露——口舌生瘡、高血壓

　　西瓜皮(西瓜翠衣)100克，蜂蜜適量。將西瓜翠衣洗凈、切細(xì)，放入砂鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘后濾取藥液，待晾溫后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　菊花露——頭痛眩暈、目赤腫痛

　　白菊花10克，白糖適量。共放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋燜5～10分鐘即可飲用。

　　菊棗蜂蜜露——咳嗽、疲乏

　　菊花50克，大棗5枚，麥冬20克。共放入砂鍋內(nèi)，加水適量煮沸15分鐘后濾取藥液，待晾溫后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　玄參桔梗露——咽喉腫痛、聲音嘶啞

　　玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克。共放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜20分鐘即可飲用。

　薄荷甘草露——咽喉癢痛不適

　　薄荷100克，甘草30克。共放入砂鍋內(nèi)，加水3000毫升煎煮至沸后15分鐘濾取藥液，待晾溫后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　藿香露——外感暑熱、發(fā)熱無汗

　　藿香50克，加水煮沸20分鐘后取汁晾溫，加蜂蜜飲服。

　　骨皮清涼露——五心煩熱、失眠多夢

　　地骨皮、麥冬、竹葉各10克。共放入砂鍋內(nèi)，加水適量煎煮30分鐘后濾取藥液，待晾溫后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　山楂麥冬露——中老年人夏日飲食不振、消化不良

　　山楂、炒麥芽、麥冬各15～30克，水煎30分鐘，晾涼后飲用。

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