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產(chǎn)后奶水不足怎么辦？催奶有妙方

來源：健康一線 2017年06月06日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

有些媽媽產(chǎn)后乳汁分泌不足，這里給大家介紹我國幾千年的傳統(tǒng)催奶秘方。很多老年人或者過來人也知道，那就是醪糟，也叫甜米酒，中醫(yī)藥膳中這樣闡述：醪糟是以蒸熟的糯米(江米)或大米為原料，經(jīng)加入發(fā)酵劑(酒曲)發(fā)酵而成的一種食品，風味獨特，男女老幼四季皆宜。據(jù)分析，醪槽中除了富含碳水化合物外，還有多種氨基酸、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵和有機酸等人體不可缺少的成分。

　　醪糟原汁中含有少量的酒精成分，其酒精含量約為2%—3%之間。一般情況下，成人每天飲用150～200克較為適宜。