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加班熬夜精神不佳 試試生地?zé)貘喌?/h1>

來源：健康一線   2017年06月06日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　[導(dǎo)語]隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，熬夜一族也不用再為精神不佳而煩惱了，各種各樣的養(yǎng)生藥膳進(jìn)入了人們的視野。下面小編介紹一款適合熬夜族的養(yǎng)生藥膳。

熬夜藥膳

每次用生地20克、鴨蛋l(fā)∽2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2-3次。

本款食療具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛。手足心熱者食用。

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