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秋燥 試試芡實(shí)粥

來源:健康一線   2017年06月06日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  比起蓮子,同為植物果實(shí)的芡實(shí)在我們的日常飲食中似乎要“低調(diào)”許多,其實(shí),在古藥書里,芡實(shí)被稱作是“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。再加上它有著很好的內(nèi)斂、健脾的藥用,在秋季進(jìn)補(bǔ)時(shí),來一碗香香甜甜的芡實(shí)粥再好不過了。

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