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五色“藥用”蔬果可抗癌

來源:健康一線   2017年06月06日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  根據(jù)自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養(yǎng)和功效進(jìn)行調(diào)配非常有必要,美國癌癥學(xué)會最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”,建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果制成的沙拉。參考專家的建議,您就能自己搭配出最適合自己身體情況的藥效食譜,吃出最健康的“藥用”蔬菜來。

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