原料：

　　地瓜1個(gè)，老姜100克，紅糖150克。龍眼肉10粒。

　　做法：

　　1. 地瓜去皮切塊，老姜洗凈切片。

　　2. 將8碗水煮開，放入地瓜、老姜片、龍眼肉煮熟，再加紅糖即可。

　　Tips：

　　【禁忌】胃炎患者、大便滑瀉、舌黃厚膩者禁用。

　　服 法： 每天晚餐后當(dāng)甜點(diǎn)，食之約2周～1個(gè)月。

　　特色：

　　龍眼肉能滋補(bǔ)營養(yǎng)，主治氣血不足引起的身體疲勞，及其導(dǎo)致的心志衰弱、精神不振；地瓜有豐富的糖類、比蘋果多10倍的維生素C，可補(bǔ)虛乏、增加氣力、強(qiáng)腎陰。加生姜煎熬，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)消化排泄、排毒、活血、祛寒，促進(jìn)新陳代謝，抑制膽固醇，使血液流通、肌膚光滑有彈性。