冰糖枸杞京蔥紅棗水防過敏

來源：健康一線 2017年06月07日手機(jī)看

　　[導(dǎo)語]健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

　　冰糖枸杞京蔥紅棗水

　　原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5克，冰糖20克。

　　制作方法：

　　(1)京蔥洗凈、切段，紅棗略洗、待用。

　　(2)在沸水鍋里加入蔥段、紅棗和枸杞子，用中小火一起煮，直到湯汁變濃，加冰糖溶化即可。

　　特點(diǎn)：棗香撲鼻，蔥香濃郁，適合嬰幼兒食用。

　　營養(yǎng)功效：紅棗營養(yǎng)豐富，礦物質(zhì)和維生素充足，有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價值，組合成具有抗菌健脾、保肝補(bǔ)血、益氣生津、抗過敏等功效。此保健營養(yǎng)水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。

　　小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。

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