解密1:前額對(duì)應(yīng)肺部
如果在眉心以上的前額區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，“肺主皮毛”“主呼吸”.當(dāng)肺經(jīng)有熱時(shí)，熱可隨氣血壅塞于前額，從而出現(xiàn)痘痘。有時(shí)還會(huì)伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。
【對(duì)策】除了注意所處環(huán)境通風(fēng)外，平時(shí)可多食用白蘿卜、荸薺、牛蒡、白菊花、薄荷等，以增強(qiáng)肺部的代謝。
解密2:唇周對(duì)應(yīng)脾胃
如果痘痘出現(xiàn)在口唇周邊包括人中等區(qū)域，中醫(yī)認(rèn)為，“脾主運(yùn)化”“脾胃同源”,對(duì)應(yīng)的是脾。脾的功能是將食物轉(zhuǎn)化成為人體所需要的精華物質(zhì)，而胃的功能主要是接受食物，當(dāng)脾胃功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就可表現(xiàn)為口唇四周痘痘迭起。同時(shí)伴有胃脹不適、消化不良、腹瀉或便秘等癥狀。
【對(duì)策】有規(guī)律地安排用餐，不過(guò)度食用味道厚重、生冷油膩的食物，以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)?？啥喑孕└适?、粟米、薏米、山藥、胡蘿卜、南瓜等食物。
解密3:鼻上兩側(cè)對(duì)應(yīng)心
如果在鼻子上部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，“心主血脈”.當(dāng)心經(jīng)有熱，熱就隨血脈上行于面部，聚集于心，對(duì)應(yīng)于鼻上部?jī)蓚?cè)，此部位就容易出現(xiàn)痘痘。有時(shí)還會(huì)伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅，有血絲等癥狀。
【對(duì)策】適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。依據(jù)中醫(yī)五行理論，赤色、苦味入心?？蛇x用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等進(jìn)行食療。
解密4:面頰下方對(duì)應(yīng)腎
如果在兩鬢以及面頰下方的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)應(yīng)的是腎。腎主要有藏精、主水和納氣等功能，對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖有重要作用。當(dāng)腎的生理功能受到損害時(shí)，便會(huì)在兩鬢和下頜附近出現(xiàn)痘痘，同時(shí)伴有潮熱面紅，眩暈耳鳴，夜間多夢(mèng)，大便秘結(jié)等癥狀。
【對(duì)策】注意勞逸結(jié)合。依據(jù)中醫(yī)五行理論，黑色、咸味入腎?？啥喑孕┖А⒛~(yú)、黑豆、黑木耳、桑葚等食物。
解密5:背部對(duì)應(yīng)膀胱
如果在背部出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)應(yīng)的是膀胱經(jīng)和小腸經(jīng)。從功能上講兩經(jīng)都具有掌控排尿的作用。小腸有分利大小便的作用，而膀胱具有貯尿和排尿的功能。當(dāng)它們出現(xiàn)問(wèn)題后就會(huì)在背部出現(xiàn)痘痘，并伴有排尿刺痛，色黃，大便干結(jié)，容易引發(fā)婦科疾病。
【對(duì)策】要多飲水，并做到飲食口味的平衡。平時(shí)可適量增加西瓜、冬瓜、莧菜、黃豆芽、黃瓜等攝入。
解密6:鼻下兩側(cè)對(duì)應(yīng)肝
如果在鼻子下部?jī)蓚?cè)的區(qū)域出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)應(yīng)的是肝。“肝藏血”,并“主怒”.情志不暢，郁久化火，肝火上炎于頭面部，痘痘就就容易出現(xiàn)在鼻下部?jī)蛇?。同時(shí)還可能伴有口苦咽干，情緒激動(dòng)，面紅目赤，不思飲食，嚴(yán)重者會(huì)伴有兩脅不適，或肝部疼痛等癥狀。
【對(duì)策】要注意情緒的穩(wěn)定，勿庸人自擾。飲食中可增加青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋(píng)果醋等食物。
解密7:胸口對(duì)應(yīng)心和腎
如果在胸口部位出現(xiàn)痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，這是心經(jīng)和腎經(jīng)的共同對(duì)應(yīng)區(qū)域。心為火，腎為水，兩者本應(yīng)相得益彰、互為補(bǔ)充，但如果同時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)水火交爭(zhēng)，呈現(xiàn)濕熱而在胸口部位顯現(xiàn)痘痘，并可能出現(xiàn)心煩健忘，入睡困難、手腳心發(fā)熱，嚴(yán)重失眠等情況。
【對(duì)策】要保證充足睡眠。可用酸棗仁、陳皮、甘草、山藥、生地黃、茯苓等進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。
解密8:頸后對(duì)應(yīng)肺和脾
如果痘痘出現(xiàn)在頸后中部及兩側(cè)及肩頭，中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng)和脾經(jīng)的共同區(qū)域。肺主通調(diào)水道，脾主運(yùn)化水液，當(dāng)身體中水代謝出現(xiàn)異常就會(huì)在相應(yīng)部位出現(xiàn)痘痘。還經(jīng)常會(huì)有咳嗽發(fā)熱，痰多黏稠，飲食無(wú)味，腹脹，舌頭胖大，有齒痕等癥狀相伴。
【對(duì)策】合理安排戶外鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，減少暴露在大風(fēng)和干燥天氣中的時(shí)間，少量多次喝水。不妨增加一些苦瓜、芹菜、麥冬、豆?jié){等食物的攝入。
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