能幫助抗抑郁的三種水果

來源：健康一線 2017年06月07日手機看

　　現(xiàn)代社會中最普遍的問題就是精神抑郁。它造成的后果可能是毀滅性的，精神抑郁也是導(dǎo)致人們不斷去向心理醫(yī)生、心理分析師和心理治療師們求助的主要原因。

　　研究發(fā)現(xiàn)，成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，還有助于消化，可以降低血液里的膽固醇含量；成熟的甜瓜（用手按瓜皮的時候，瓜皮會稍稍凹下去）除了克服精神抑郁以外，它還有利尿作用，對胃有好處；波蘿也具有一定的利尿作用，還能促進消化。

　　這些水果有很多種吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果醬或拌沙拉。

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