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八大菜系之一---湘菜食譜大集合

來源:健康一線   2017年06月07日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  八大菜系之一的湘菜是湖南的一大特色,以鮮香麻辣著稱,想必大家對湘菜也是十分喜愛,下面小編為大家奉上幾個湘菜的經(jīng)典食譜。

  灌湯蒸餃

  【菜名】 灌湯蒸餃 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 皮薄軟潤,鮮嫩可口。 【原料】 主料 精白面粉250克,糯米粉70克,淀粉70克,凈豬夾心肉500克,湯凍500克。調料 熟大油50克,香油10克,白糖、醬油、鹽各8克,味精10克,蔥、姜汁100克。 【制作過程】 (1)制餡心。將豬肉剁成末,取一半放于鍋中,加入湯凍、鹽、味精、醬油、白糖攪和,再加入蔥、姜汁,拌勻上勁,再用熟大油、香油拌好。然后將湯凍捏碎,摻入肉內拌和即成餡心。 (2) 制餃皮。將精白面粉、淀粉、糯米粉和白糖放在一起,混合均勻,中間扒出個凹窩,先加入9成熱水,拌成似片狀雪花,待稍涼后再加涼水拌和揉潤,搓成長條,用手揪成40個擠子,再用餃搟杖搟成薄圓形皮子。 (3) 包餃、蒸熟。托餃皮,放入餡心,捏成蒸餃形狀,上屜,蓋嚴籠蓋,火要旺、汽要足,蒸熟取出即成。

  鍋貼魚

  【菜名】 鍋貼魚 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色似金黃閃光,魚片臘香鮮嫩,臨食蘸上椒鹽,更顯味道特佳。

【原料】 主料 青魚肉200克,肥膘肉100克,火腿米50克,香菜末50克,雞蛋1個,玉米粉適量。調料 植物油100克,香油25克,濕淀粉30克,料酒18克,味精2克,鹽2克,椒鹽少許,蔥末10克,姜末10克。 【制作過程】 (1) 把青魚肉和肥膘肉片成同樣大?。~肉厚0.6厘米、豬肉厚0.3厘米)的4大片。 (2) 用鹽、味精、香油、雞蛋(多半)、料酒、蔥末、姜末等分別煨好。(3) 用肥膘肉鋪底,上面撕玉米粉,用少量雞蛋、濕淀粉調成稀芡糊,在魚片上掛上一層,然后放在豬肉上,中間撒上火腿米,兩邊撒上香菜末。(4) 炒勺內倒入植物油(50克),用文火燒熱,豬肉面向下,放入勺內煎。(5) 移入旺火,倒入余量油炸至金黃色,撈出后切成小片,整齊地碼在盤內即成。

  冰糖湘蓮

  【菜名】 冰糖湘蓮 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 【原料】 湘 白 蓮 200 克 冰 糖 300 克 鮮 菠 蘿 50 克 櫻 桃 25 克 青 豆 25 克 桂 圓 肉 25 克 【制作過程】 白蓮去皮、芯 上籠蒸軟取出潷汁裝入碗中; 桂圓肉洗凈、菠蘿去皮切??; 炒鍋放中火上,加清水 500 克; 放冰糖、溶后濾去雜質,放入配料煮開,倒入湯碗中即成 .

  東安子雞

  【菜名】 東安子雞 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色澤淡黃,酸辣鮮咸,微麻。

【原料】 原料:嫩母雞 1只(重約750克),紅柿子椒25克,蔥絲25克,姜絲25克,花椒20余粒,花生油 90克,味精 2克,醋 50克,淀粉15克,香油10克,老蒜 10克,鹽少許,干辣椒適量。 【制作過程】 (1)將凈膛雞洗凈,放入鍋內煮至不帶生血撈出,晾涼剔去全部雞骨,切成4厘米長,1厘米寬的條,用濕淀粉上漿,柿子椒去子切長絲,干辣椒,老蒜切末,花椒拍碎。(2)鍋內放油燒熱,投入干辣椒稍煸,隨后加入蔥絲,姜絲,柿子椒絲,蒜末,花椒一起煸炒,再下入雞條煸炒,加入味精,鹽,醋和少許雞湯,蓋鍋燜10分鐘,用水淀粉勾芡,淋香油,盛入盤中即成。

  五彩鮮貝

  【菜名】 五彩鮮貝 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色澤美觀,味道鮮美。 【原料】 鮮貝300克,胡蘿卜球20克,黃瓜球20克,草菇20克,水發(fā)香菇5克,鹽2克,味精3克,料酒5克,胡椒粉2克,淀粉,油適量。 【制作過程】 (1)將胡籮不球,黃瓜球連同草菇,香菇用開水焯一遍,鮮貝用淀粉上漿。 (2)起鍋放油燒熱,將鮮貝滑透。 (3)鍋留底油,放入全部主配料及鹽,味精,料酒。胡椒粉煸炒,淋少許水淀粉勾芡,淋明油出鍋。

  沙律海鮮卷

  【菜名】 沙律海鮮卷 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 【原料】 鮮貝100克,蝦仁100克,蟹柳100克,面包渣50克,雞蛋2個,卡夫奇妙醬50克,鹽、味精、姜汁各少許,威化紙12張,油150克。 【制作過程】 (1)鮮貝、蝦仁洗凈用開水焯好,同蟹柳切成丁,加鹽、味精、姜汁、卡夫奇妙醬攪拌成餡,用威化紙包卷,粘雞蛋液,滾粘面包渣。(2)起鍋放油燒六成熱,投入海鮮卷,炸至微黃撈出控油,碼盤即可。

  炒素什錦

  【菜名】 炒素什錦 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 顏色美觀,口味清香微辣。 【原料】 鮮蘑40克,香菇40克,黃瓜40克,胡籮卜40克,姜40克,西蘭花40克,玉米筍40克,清水馬蹄40克,萵筍40克,紫菜頭40克,鹽,味精,姜汁,水淀粉各適量,胡椒粉3克,油50克,雞湯適量。 【制作過程】 (1)鮮蘑去蒂,刀切進1/2深,用手按一下成扇形,香菇切梅花狀。黃瓜,胡籮卜均切成2厘米段,削邊成蝶狀。西紅柿去皮切成菱形。姜去皮切鋸齒片。西蘭花掰成小朵。玉米筍切成段。馬蹄,萵筍,紫菜頭均削成球狀。 (2)全部主配料用開水焯一下。 (3)起鍋放少許油,燒熱,投入全部主配料,加入雞湯及調料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油出鍋。

  開屏柴把桂魚

  【菜名】 開屏柴把桂魚 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色多樣、花而不亂,味感豐富,鮮嫩適口。 【原料】 凈桂魚肉250克,鵪鶉蛋12個,熟火腿100克,雜骨湯50克,冬筍100克,雞蛋清2個,菠菜心20個,姜15克,紅綠櫻桃各3粒,蔥100克,香菜100克,紹酒5克,干淀粉20克,精鹽2克,濕淀粉10克,芝麻油5克,味精1克,熟豬油750克

【制作過程】

1、 將魚肉切成0.5厘米米粗、7厘米長的絲,冬筍、火腿切成3厘米長的絲,蔥75克在開水中氽過。另將剩余蔥姜拍破,加紹酒、精鹽1克,拌勻攥出汁,加入味精,淋入魚絲中腌約8分鐘。然后,將雞蛋清、干淀粉調勻。放入魚絲上漿。

2、 將櫻桃一切兩半,鵪鶉蛋逐個扌盍 入抹了熟豬油的12國防大學只調羹里,香菜摘洗凈。然后,在盛有鵪鶉蛋調羹里嵌半粒櫻桃,拼幾片香菜葉,成雀屏花形,上籠蒸10分鐘即熟,放在籠中保溫。雜骨湯、芝麻油、濕演粉兌成汁。

3、 將氽水好的蔥根理直擺在盤中,上面橫放火腿絲2根,魚絲2根,冬筍絲2根,按柴把形捆成20把。

4、 炒鍋置旺火,放入熟豬油燒沸,下入捆好的柴把桂魚,熘熟出鍋倒入漏勺濾油。然后,將蒸好的鵪鶉蛋取出,擺在長盤的一端,拼成雀屏;柴把魚放在盤中央作雀身;再將一個雞蛋糕雕成的雀頭擺在前端。炒鍋置火上,放入兌好的汁燒開成薄芡,均勻澆在雀屏桂魚上即成。

  翠竹粉蒸鮰魚

  【菜名】 翠竹粉蒸鮰魚 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 菜型別具一格,回味悠長。 【原料】 母鮰魚1尾,白醋5克,熟米粉100克,紹酒5克,五香粉10克,味精1克,原汁醬油15克,蔥5克,豆瓣醬25克,姜5克,甜面醬15克,精鹽1克,胡椒粉1克,芝麻油30克,花椒粉1克,辣椒油30克,白糖1.5克,熟豬油40克

【制作過程】

1. 取直徑10厘米、長25厘米、兩端竹節(jié)的翠竹筒1節(jié),離竹筒兩端約4厘米處,橫鋸2條、再破成寬10厘米的口,破下的竹片作筒蓋。

2. 將鮰魚從腹部剖開,去內臟,洗凈瀝干。切成5厘米長,3厘米寬、2厘米厚的長方形塊,再用水清洗一閃,瀝干水放入大碗。加原汁醬油、豆瓣醬、胡椒 粉、五香粉、甜面醬、花椒粉、精鹽、白糖、白醋、紹酒、味精、芝麻油、辣椒油、蔥、姜末拌勻,然后加入米粉、熟豬拌勻,腌5分鐘,再將腌好的魚放入竹筒,蓋上筒蓋,上籠蒸20分鐘取出。用托盤竹上席,揭去蓋即成。

  組庵魚翅

  【菜名】 組庵魚翅 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 此菜顏色淡黃、汁明油亮、軟糯柔滑、鮮咸味美、醇香適口

【原料】 水發(fā)玉結魚翅2000克,精鹽8克,味精2.5克,干貝50克,胡椒鹽1克,肥母雞肉1500克, 蔥結50克,豬肘肉1000克,姜片50克,紹酒150克,熟雞油25克 【制作過程】 1. 將雞宰殺去凈毛,開膛去內臟洗凈,砍成大塊,豬肘肉刮洗干凈后砍成塊,一起下入開水鍋內煮過撈出,用清不洗凈血沫。蔥、姜拍破。干貝掰去邊上老筋,洗凈后放入蔥、姜、料酒和水,上籠蒸發(fā)待用。 2. 取大瓦缽一只,用竹箅子墊底,放入用白稀紗布包好的魚翅。用雞湯,加入料酒和蔥、姜,在旺火上燒開后移到小火煨約半小時。從鍋內取出魚翅,這道湯倒掉不要,鋪上豬肘肉、蔥結、姜片、重新產(chǎn)入魚翅、雞塊,再加入干貝湯、紹酒、精鹽、清水1500克用盤蓋上,在旺火上燒開,再移至小火上煨約4小時,直至魚翅軟爛、濃香、柔軟。然后離火去掉雞肉、肘肉和蔥、姜。將魚翅從白布中取出,擺放盤中。 3. 在炒鍋內放入熟雞油,燒至八成熱,倒入大瓦缽內的原湯,放入味精,燒開成濃汁,澆在魚翅上,撒上胡椒粉淋雞油即成。 注意: 1、 魚翅選用玉結魚翅,玉結魚翅是魚翅中的上品。水發(fā)時將干魚翅沿翅尖剪去邊須,下冷水鍋燒開后離火,靜置數(shù)小時,待水涼后,將魚翅撈入盛有清水的木盆內,用刀刮去沙粒和污跡,漂洗干凈。鍋內墊上竹箅,放入魚翅和清水,上面壓蓋鐵箅子,上火煮開后離火,漲泡數(shù)小時,撈入木盆,去掉翅骨和腐肉,清洗干凈,逐個整齊放在鍋內的竹箅上,換清水煮開離火,加蓋漲泡數(shù)小時即成。 2.煨制注意掌握火候,長時間煨制4小時左右,使味汁逐漸滲入主料。檢驗的方法是:用筷子挾翅針的中間,兩頭下垂即可。

  煎連殼蟹

  【菜名】 煎連殼蟹 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 焦脆鮮嫩,風味獨特。

【原料】 青蟹500克,黃醋25克,凈香菜50克,醬油15克,肉清湯25克,濕淀粉25克,面粉25克, 味精1克,紹酒50克,精鹽1克,姜末10克,熟豬油500克(實耗100克),蔥花10克,芝麻油5克 【制作過程】 1、 將青蟹洗凈,除去背殼、蟹鰓和下腹臍部,刮凈腳下的毛。再將青蟹切成2厘米的長方塊,留下大小腿,去掉關節(jié)和腳爪,然后底板朝下攤開平放一瓷盤里,撒上面粉待用。 2、 把蔥花、姜末盛入小碗,再放入醬油、醋、紹酒、味精、濕淀粉、精鹽和肉清湯25克兌成汁子。 3、 炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至七成熱,下蟹塊,炸呈紅色后,連油倒入漏勺,濾去油。 4、 炒鍋放入熟豬油75克,燒至六成熟,下入炸好的蟹塊將汁子攪勻倒入持鍋顛翻幾下,淋入芝麻油裝盤,香菜拼放盤邊即成。 注意:蟹肉上席百味淡,此菜登筵,次序宜后

  清湯柴把鴨

  【菜名】 清湯柴把鴨 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 營養(yǎng)豐富,清潤滋補,清香濃郁

【原料】 鮮鴨肉1000克,蔥段5克,熟火腿75克,胡椒粉0.5克,水發(fā)玉蘭片75克,味精1克,水發(fā)大香茹75克,精鹽2克,水發(fā)青筍50克 ,雞油5克,雞清湯500克,熟豬油25克

【制作過程】

1、 將鮮鴨肉煮熟,剔去粗細骨,切成5厘米長、0.7厘米見方的條,水發(fā)大香茹去蒂洗凈。與熟火腿、玉蘭片均切成5厘米長、0.3厘米見方的絲。水發(fā)青筍切成粗絲。

2、 取鴨條4根、火腿、玉蘭片、香茹絲各2根,共計10根,用青筍絲從中間縛緊,捆成小柴把形狀,共24把,整齊碼入瓦缽內,加入熟豬油、精鹽1.5克、雞清湯250克,再加入剔出的鴨骨,入籠蒸40分鐘取出,去掉鴨骨,原湯潷入炒鍋,鴨子翻扣在大湯碗里。

3、 在盛鴨原湯的炒鍋內,再加入雞清湯250克燒開,撇去泡沫,放入精鹽0.5克、味精、蔥段,倒在大湯碗里,撒上胡椒粉,淋入雞油即成。 注意:蒸制柴把鴨,大火氣足,蒸約40分鐘,以軟爛為佳。

  炸八塊

  【菜名】 炸八塊 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 顏色金黃,外酥里嫩,咸鮮味美,佐酒最宜。

【原料】 嫩子雞3只2000克,料酒50克,鹽5克,花生米100克,味精2克,雞蛋2個,糖10克,香菜100克,香油25克,花生油1000克(允耗100克)花椒20粒,姜15克,花椒粉2克,濕淀粉50克,蔥15克

【制作過程】

1、 花生米用鹽炒熟去皮剁碎,蔥一半切成花,余下蔥和姜一起拍破。

2、 將雞肉去骨后,用刀背捶松,砍成4.5厘米見方的肉塊,用料酒、鹽、糖、蔥姜、花椒、味精腌約一小時后,挑去花椒、蔥和姜,再用蛋清、濕淀粉漿好,粘上碎花生米。

3、 鍋內放花生油燒沸,逐塊下入油鍋炸一下即撈出,待油鍋中水分燒干時,再下入油鍋炸焦酥呈金黃色,潷去油,撒花椒粉、蔥花,淋香油,擺入盤中,香菜拼邊即成。

注意:雞肉去骨法: 1、 雞宰殺去盡毛,開膛去內臟洗凈后,左手拿住雞翅膀,頭朝右前方,按放在砧板上,右手持刀將雞背部從頸部至尾部劃一刀,破開皮肉。 2、 用刀將翅膀筋骨割斷,再割開雞胸肉,刀要割到胸骨。右手用刀按住雞骨骼,左手捏住割斷筋骨的翅膀向后拉,肅下一邊雞肉。翻邊照上述方法剝下另一邊雞肉,使兩邊雞肉與骨骼脫離。 3、 在雞身骨骼取出后,腿骨仍在雞肉中,然后將刀在雞腿肉上靠骨處劃開刮一刀,使雞骨露出,這時將大小腿中部關節(jié)筋骨割斷,并在雞腿與雞腳桿關節(jié)骨連節(jié)處確斷,左手拿住雞腿,翻轉一折,右手將刀按住骨頭,左手將雞腿肉往后拉,把兩節(jié)腿骨去掉(雞頭頸、翅膀、和雞腳爪作其他用途),成為去盡骨骼的雞肉。

  葵花蝦餅

  【菜名】 葵花蝦餅 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 【原料】 蝦仁200克,面包20片,雞蛋2個,瓜子仁5克,肥豬肉,荸薺 【制作過程】 (1)蝦仁、肥肉、荸薺剁成末,加濕淀粉、調料拌勻。 (2)面包修成圓片,抹上蝦餡,將葵花瓣形的雞蛋貼在餡的周圍。 (3)蛋清打成雪花糊,蓋在蝦餅上,插上瓜子仁,放入5成熱的油中用溫火炸至面包呈金黃色時撈出裝盤即成。

  紅燜牛頭

  【菜名】 紅燜牛頭 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 肉質軟爛,香濃味厚。 【原料】 牛頭1個,鹽適量,醬油20克,胡椒粉5克,白糖10克,味精、香油、雞湯、水淀粉、油各適量。 【制作過程】 (1)將牛頭用開水煮熟后,去骨頭,用布搌干凈,涂糖色。(2)起國放油燒熱,將牛頭肉炸至金黃色撈出。(3)將炸好的牛頭肉加入調料用鍋蒸約25分鐘,改刀成塊,在加調料蒸入味。(4)起鍋方劑糖,下牛頭肉燜10分鐘,肉裝盤,原湯用水勾芡,淋香油后澆在牛頭肉上即成。

  酸辣百葉

  【菜名】 酸辣百葉 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色澤美觀,紅白相間,酸辣脆香。 【原料】 水法牛百葉400克,泡菜(蘿卜)50克,干辣椒10克,香菜末20克,料酒10克,白醋20克,香油5克,大油50克,水淀粉15克,雞湯、鹽、味精各適量。 【制作過程】 (1)牛百葉洗凈切絲,鍋內放清水及少許鹽燒開將百葉焯一下,瀝干水。(2)起鍋放大油燒熱,投入干辣椒、泡菜、牛百葉、料酒、醋、鹽、味精、雞湯炒勻,勾芡、淋香油、撒香菜末即成。

  酸辣雞丁

  【菜名】 酸辣雞丁 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 【原料】 雞腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,鹽2克,醬油3克,醋4克味精2克,料九3克,淀粉10克,雞蛋清20克,清油80克,香油少許。 【制作過程】 1、將雞腿肉去骨上花刀后切成丁,用蛋清液、淀粉上漿。柿子椒切塊。起鍋放油燒熱,投入雞丁滑散,撈出控油。 2、鍋留底油,放干辣椒爆香,投入雞丁及調料翻炒,淋入水淀粉、明油、香油出鍋。

  魷魚肉絲

  【菜名】 魷魚肉絲 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色澤清新,味道鮮美 【原料】 魷魚 150克,豬肉絲 100克,柿子椒絲 30克,冬筍絲 30克,鹽 2克,味精2克,醬油 3克,料酒 5克,油 30克,水淀粉,香油各適量。 【制作過程】 (1)魷魚切絲,用開水焯好,豬肉絲用淀粉上漿。(2)起鍋放油燒熱,下豬肉絲滑散,控油。(3)鍋留底油,下入魷魚絲,豬肉絲,加配料,調料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油,香油出鍋。

  豉椒肉絲

  【菜名】 豉椒肉絲 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色澤紅亮,香辣味濃。 【原料】 瘦豬肉200克,柿子椒50克,冬筍50克,豆豉30克,干辣椒5克,雞蛋液20克,醬油25克,料酒10克,鹽、味精各5克,蔥粒15克,水淀粉30克,油75克,雞湯適量。 【制作過程】 (1)將豬肉切絲,加醬油、料酒、雞蛋液、水淀粉上漿。冬筍、柿子椒切絲,干辣椒切末,豆豉洗凈切粒。(2)起鍋放油燒七成熱將肉四滑散、控油。冬筍絲用開水焯好。(3)鍋留底油,下入豆豉、辣椒末、蔥粒炒香,投入冬筍絲、肉絲,加入料酒、鹽、味精、醬油、雞湯,用水淀粉勾芡,投入柿子椒絲翻炒,淋明油出鍋即可。

  三色百葉

  【菜名】 三色百葉 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 三色相間,菜美觀,口味鮮,酸辣香濃。 【原料】 鮮牛百葉300克,青豆5克,香菇2克,紅尖椒5克,干辣椒1克,醬油2克,鹽2克,醋10克,味精2克,料酒4克,淀粉3克,情油5克,香油1克,雞湯適量。 【制作過程】 (1)牛百葉切成象眼片,用開水焯后用雞湯煨透,碼在盤中。香菇、紅尖椒切丁。(2)起鍋放油燒熱,投入干辣椒爆響,放入配料、調料,用水淀粉勾芡,淋少許香油,將汁芡澆在百葉上即可。

  青韭魷魚絲

  【菜名】 青韭魷魚絲 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 吃口脆鮮,有濃郁的韭香味。 【原料】 水發(fā)魷魚200克,青韭100克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,油適量。 【制作過程】 做法:(1)魷魚切絲。青椒切段。(2)魷魚絲用水氽透去堿。(3)起鍋放油燒熱,投入魷魚、青韭、調料煸炒入味即可出鍋。

  鮮魚生菜湯

  【菜名】 鮮魚生菜湯 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 鮮味突出,下飯尤佳。 【原料】 草魚尾部肉100克,生菜100克,雞粉5克,鹽5克,高湯適量。 【制作過程】 (1)將草魚肉頂?shù)肚袏A刀片,輕輕排松。(2)生菜平墊在湯碗底,將魚片碼在生菜上面。(3)起鍋下入高湯燒開,加雞粉、鹽隨即倒入湯碗即可。

  紫龍脫袍

  【菜名】 紫龍脫袍 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 鮮香味美,誘人食欲。 【原料】 鱔魚500克,冬筍絲50克,紅柿子椒絲30克,香菇絲10克,蔥、姜絲各10克,香菜3克,雞蛋液30克,鹽2克,味精2克,淀粉30克,料酒30克,胡椒粉、香油、油各適量。 【制作過程】 (1)將鱔魚去皮、骨、頭,凈膛洗凈切6厘米長絲,用雞蛋液、淀粉上漿。(2)起鍋放油燒熱,下入鱔魚絲滑散,撈出控油。冬筍絲、柿子椒絲、香菇絲過油。(3)鍋留底油,投入蔥姜絲爆香,放入鱔魚、冬筍、香菇、柿子椒絲、鹽、味精及料酒,翻炒均勻,撒入胡椒粉,淋香油,放香菜即可。

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