寶寶貧血的原因有很多，臟腑嬌嫩，氣血未充，喂養(yǎng)不當(dāng)，營養(yǎng)失調(diào)，而致食積證，厭食癥，偏食等等，所以如果寶寶貧血了，就要及時給寶寶補(bǔ)一補(bǔ)，那么寶寶貧血了，吃什么比較好呢？
寶寶貧血食療方
方1:豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許
做法
1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。
2.將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
方2:菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許
做法
1.將菠菜洗凈、切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用。
2.鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完。可長期食用。
方3:芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克
做法
1.將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克。
2.加入開水1000~1500毫升，調(diào)成糊狀，再加入白糖調(diào)味即可。
用法：趁熱食用，每日1劑，1次吃完?？砷L期食用，但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
方4:黑棗桂圓糖水
原料：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克
做法：將黑棗、桂圓肉洗凈，加清水500毫升，再加入紅糖，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法：趁熱飲糖水、食棗及桂圓肉。每日1劑，1次吃完，可長期食用。
方5:香椿煎豆腐
原料：新鮮香椿50克，豆腐350克，油60克，醬油、食鹽、白糖、淀粉等適量
做法
1.將豆腐切成長方形大塊，把香椿洗凈擇去老梗，用開水稍燙，即浸入冷水里冷卻，撈起來控干，切成末。
2.炒鍋下油50克，燒至八成熟，先把豆腐一起輕輕滑下鍋邊，邊煎邊晃動。兩面翻身煎黃后，放入醬油、湯和各種調(diào)味料燒熟，然后把香椿末鋪在豆腐上，開后即可勾芡，淋熟油10克，起鍋盛盤。
用法：可長期食用。
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
方6:糖醋芝麻肉丸
原料：瘦豬肉50克，黑芝麻10克，雞蛋10克，胡蘿卜25克，淀粉5克，白糖15克，油7克，醋、醬油、蔥姜水、花椒水適量
做法
1.將豬肉剁成肉泥，放入碗內(nèi)，將胡蘿卜蒸熟剁成泥，與肉泥混合，加入蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液、濕淀粉攪勻，擠成丸子狀，均勻蘸上炒熟的黑芝麻。
2.將鍋內(nèi)放入油，燒熱，下入肉丸炸熟撈出。
用法：可長期食用。
方7:芝麻粥
組成：黑芝麻15克，粳米30克。
用法：先將黑芝麻洗凈，曬干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。
功效：補(bǔ)氣生血。
主治：小兒血虛，面色無華，四肢無力，爪甲不榮者。
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
方8:山藥生姜羊肉湯
組成：羊肉250克，生姜10克，山藥75克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。
用法：山藥切片；羊肉、生姜用小火清燉2小時，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛后再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。
功效：溫補(bǔ)氣血。
主治：脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無力者。
方9:紫河車粉
組成：市售胎盤粉。
用法：裝入零號膠囊服。每次2~4克，日2~3次。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。
主治：小兒貧血，夜驚不安，四肢無力，面色不華者。
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
方10:烏雞湯
組成：雄烏雞1只，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，蔥、醋、醬適量。
用法：烏雞切塊，加入調(diào)料，燉熟，連湯帶肉分次食。
功效：補(bǔ)氣生血。
主治：小兒貧血，納差便溏，口唇不榮，面色不華者。
方11:紅棗煮花生
組成：干紅棗25克，連皮花生米50克。
用法：紅棗、花生米煮爛，加紅糖食。
功效：補(bǔ)血生血。
主治：小兒貧血，面色萎黃，周身乏力，夜驚不安者。
方12:八味粥
組成：糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生山藥30克，白扁豆30克。
這么多寶寶貧血的食譜，您找到了適合您的寶寶的嗎？
寶寶貧血吃什么好 寶寶貧血的食療方案
01:30
01:07
01:38
02:11
02:05
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號