很多女性都喜歡吃木瓜，也常把木瓜作為美容養(yǎng)顏的必需品，木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，功效顯著，是女性的最佳選擇，女性美容養(yǎng)顏一定要喝木瓜湯。

　　眾所周知，木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，它能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪！通過(guò)分解脂肪達(dá)到去除贅肉，縮小瘦小細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝的目的！木瓜酶不僅而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，可能盡快排出體內(nèi)毒素。同時(shí)還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！

　　青木瓜鮭魚(yú)湯

　　功效：瘦身、養(yǎng)顏、美白、淡斑

　　材料：鮭魚(yú)頭、青木瓜、黃茋、生姜

　　做法：

　　青木瓜鮭魚(yú)湯

　　1.青木瓜洗凈去皮切塊，鮭魚(yú)頭洗凈垛塊后備用；

　　2.在鍋中放入適量的水，煮開(kāi)后放入木瓜、鮭魚(yú)頭、黃芪跟生姜片。大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)至小火慢燉，至煮爛即可。

　　青木瓜美容湯

　　材料：鮭魚(yú)頭 1/4個(gè)青木瓜 1/4個(gè)黃茋 5片生姜 2片

　　做法：

　　1、青木瓜去皮切塊，鮭魚(yú)頭洗凈垛塊備用

　　2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可

　　功效：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑

　　減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說(shuō)是木瓜最大的特色），通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的！

　　豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　青木瓜美容湯

　　美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

　　紅酒木瓜湯

　　木瓜：木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　紅酒：紅酒具有美容、延緩衰老的功效。

　　作為木瓜和紅酒結(jié)合的飲品，紅酒既能與木瓜很好融合，又不會(huì)破壞木瓜里含有的豐胸美容因子。

　　因此這款集合了二者功效的紅酒木瓜湯就是一款四季適用女士豐胸美容的絕佳飲品。

　　原料

　　木瓜半個(gè)，紅酒100ml ,蜂蜜少許。

　　制作方法

　　1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見(jiàn)方的小塊。

　　2、將木瓜塊放入攪拌機(jī)，加入15ml清水。

　　3、將加了清水的木瓜充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?/p>

　　4、在木瓜糊中調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻。

　　5、最后，再加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。

　　紅酒木瓜湯

　　喜歡濃稠口感的，可加大木瓜用量；可根據(jù)自己所用紅酒的口味增減用量；蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，建議不要太多，太甜就是去了清爽的口感。

　　鯽魚(yú)木瓜湯

　　方法一

　　原料

　　鯽魚(yú)一條約500-600克，本地青木瓜一只約250克，

　　做法

　　把鯽魚(yú)殺好，注意一定要把魚(yú)內(nèi)的血污清洗干凈，把魚(yú)皮剝了，這樣煲出來(lái)的湯就不會(huì)有腥味。青木瓜削皮，把煲里的水煮開(kāi)之后，放下上述材料，等水開(kāi)之后，把煲里的泡沫撈起來(lái)倒掉，煲一個(gè)半小時(shí)之后，放一丁點(diǎn)糖，然后再放鹽調(diào)味就可以上桌。

　　方法二

　　原料

　　鯽魚(yú)1斤，姜2大塊，1片塞魚(yú)肚里。

　　做法

　　木瓜湯

　　鯽魚(yú)用鍋下油煎到干水，剛下就往它身上灑點(diǎn)鹽，剛起焦就可以了。燒開(kāi)水，放入姜，魚(yú)，木瓜，大火轉(zhuǎn)小火煮1-1.5小時(shí)加點(diǎn)鹽可吃。 鯽魚(yú)也可以用豬骨，豬肉代替，但要豬骨先煮0.5-1小時(shí)，再放木瓜。鹽將食時(shí)放。

　　鯽魚(yú)木瓜湯做法三

　　原料

　　木瓜500到600克（約1個(gè)）、蓮子20克、眉豆20克、鯽魚(yú)1至2條。木瓜性平味甘，具清心潤(rùn)肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，現(xiàn)作潤(rùn)肺健胃的湯品，則采用成熟的木瓜；蓮子性平，味甘、澀，入心、脾、腎經(jīng)，功能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸；鯽魚(yú)性平味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，功能健脾，補(bǔ)虛。

　　做法

　　先把鯽魚(yú)洗凈、去內(nèi)臟，用慢火稍煎至微黃；蓮子去芯和眉豆一起洗凈，用清水漫泡片刻；木瓜洗凈后去皮，切成塊狀，然后一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可，此量可供3至4人用。木瓜、蓮子、眉豆、鯽魚(yú)可拌入醬油食用。

鯽魚(yú)木瓜湯

　　特色：本湯氣味清甜、香潤(rùn)，具清心潤(rùn)肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節(jié)的清潤(rùn)湯品，同時(shí)亦適用常見(jiàn)疾病的愈后滋補(bǔ)。

　　芒果木瓜燕麥粥

　　材料

　　1.250ml牛奶，2把燕麥片，

　　2.芒果，木瓜，3.蜜棗，核桃

　　做法

　　250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開(kāi)，小火繼續(xù)煮5分鐘

　　加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關(guān)火

　　灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏

　　冰爽清涼后，開(kāi)吃~

　　小訣竅

　　燕麥美白，熱量低，加上牛奶，對(duì)皮膚更好了

　　美食禁忌：

　　木瓜不宜與油炸物、胡蘿卜同食。

　　芒果木瓜燕麥粥

　　從以上內(nèi)容可以知道木瓜的做法有很多，吃木瓜的同時(shí)可以養(yǎng)顏美容是再好不過(guò)了，木瓜做成的湯很好喝，希望為大家介紹的幾款木瓜湯可以幫助女性朋友們擁有美麗容顏。