国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

防治動脈粥樣硬化木耳炒臘肉

來源：健康一線 2017年06月09日手機看

推薦觀看

01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　今天做的這道家常菜木耳炒臘肉，黑木耳營養(yǎng)豐富，可以及時為人體補充足夠的鐵頎，是一種天然的補血食物，預(yù)防血栓、動脈硬化等作用，在春季是老年人疾病病發(fā)期，可以適當多食用些木耳。

　　【木耳炒臘肉】

　　【主料】

　　黑木耳30g、胡蘿卜50g、臘肉200g、青辣椒50g

　　【輔料】

　　植物油8茶勺、鹽2g、姜2 g、味極鮮2g、雞精1g、蒜苗50g

　　【做法】

　　1.主料：干黑木耳、臘肉、胡蘿卜

　　輔料：植物油、鹽、姜、味極鮮、雞精、青辣椒、蒜苗

　　2.把木耳用溫水泡泡

防治動脈粥樣硬化木耳炒臘肉

　　3.去蒂洗凈

　　4.臘肉泡3小時，用蒸鍋蒸30分鐘，晾一會切片

　　5.胡蘿卜洗凈去皮切菱形，姜切末

　　6.蒜苗、青辣椒洗凈切段

　　7.熱鍋涼油，油熱8成，下姜末、胡蘿卜翻炒出香味

防治動脈粥樣硬化木耳炒臘肉

　　8.下木耳、辣椒

　　9.加鹽翻炒均勻

　　10.加臘肉、少許水燜炒2分鐘

　　11.加蒜苗

　　12.加味極鮮、雞精

防治動脈粥樣硬化木耳炒臘肉

　　小貼士

　　黑木耳用溫水泡開好

　　臘肉多泡泡這樣減少咸味

　　先加少許鹽翻炒木耳、胡蘿卜，這樣臘肉不用加鹽

　　功效主治

　　主治益氣不饑，輕身強志 ;還能斷谷療痔。生長在古槐、桑木上的很好，柘樹上的其次。其余樹上生的木耳，吃后使人動風氣，發(fā)舊疾，肋下急，損經(jīng)絡(luò)背膊，煩悶。只要是有蛇、蟲從下面經(jīng)過的木耳，有毒，尤其是楓木上生的木耳，有大毒，如誤食會使人狂笑不止。采來的木耳如顏色有變，就有毒，夜間發(fā)光的木耳也有毒，欲爛而不生蟲的也有毒，食用后會害人。如吃木耳中毒，可生搗冬瓜藤汁解。

　　促進免疫功能

　　黑木耳多糖能增加小鼠脾指數(shù)、半數(shù)溶血值（HC50）和玫瑰花結(jié)形成率，促進巨噬細胞吞噬功能和淋巴細胞轉(zhuǎn)化等。木耳菌絲體250mg/kg,連續(xù)7d小鼠腹腔注射能明顯提高外周血T淋巴細胞百分率；400mg/kg、 800mg/kg皮下注射，共7d,使環(huán)磷酰胺引起的半數(shù)溶血值HC50減少恢復(fù)正常。

　　影響生物合成

　　黑木耳多糖100μg對人淋巴細胞脫氧核糖核酸和核糖核酸合成有顯著促進作用。黑木耳多糖給小鼠腹腔注射100mg/kg連續(xù)4d,對3 H亮氨酸摻入小鼠血清蛋白有較弱的促進作用。

　　減輕動脈硬化

防治動脈粥樣硬化木耳炒臘肉

　　木耳煎劑30g/kg,連續(xù)灌服20d,木耳多糖28mg/kg,連服8d,均可明顯降低高脂血癥大鼠血清三酰甘油（甘油三酯）和血清總膽固醇（TC）含量，提高血清高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）與總膽固醇比值，且有降膽固醇作用。木耳多糖180mg/k g灌服可防止高膽固醇引起的小鼠高膽固醇血癥的形成。每日在喂膽固醇同時，加喂黑木耳2.5g/只，共90d,有降低兔血漿膽固醇、過氧化脂質(zhì)（LPO）、血栓素A2（TXA2）的含量，提高前列環(huán)素/血栓素A2（PGI2/TXA2）比值，減輕動脈粥樣硬化的作用。

　　總結(jié)：現(xiàn)在年輕人會出現(xiàn)頭發(fā)變白，多吃些黑木耳可以護發(fā)，是白發(fā)變?yōu)醢l(fā)的主要原因。