国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

美味冰品香草冰激凌

來源：健康一線 2017年06月09日手機看

推薦觀看

01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　在外邊買的冰激凌，還不如在家做呢，既健康又營養(yǎng)，今天小編我準備做香草冰激凌，淡淡的奶油香味，吃起來細膩軟滑，是夏季中不可缺少的冰品哦。

　　【香草冰激凌】

　　【主料】

　　牛奶 95ml、雞蛋黃2個、淡奶油145 ml

　　【輔料】

　　白糖20克、香草精適量

　　【做法】

　　1.準備材料。

　　2.牛奶加熱到80度。

美味冰品香草冰激凌

　　3.雞蛋黃加5克白糖打發(fā)至濃稠膨脹，變成淡黃色的狀態(tài)。

　　4.趁熱把牛奶倒入蛋黃中，要快速攪拌。然后把成品放冷凍室涼至5-10度。

　　5.淡奶油中途加分3次加入15克白糖打發(fā)到7成發(fā)。

　　6.把冷藏后的蛋奶糊與打發(fā)好的淡奶油攪拌均勻。

美味冰品香草冰激凌

　　7.滴入幾滴香草精。

　　8.把攪拌好的冰激凌液倒入容器中，冰箱冷凍。

　　9.每隔半小時拿出來攪拌一次，大約4小時后就基本成型了。

美味冰品香草冰激凌

　　10.做好的冰激凌。吃之前需要拿出來解凍幾分鐘。

　　11.挖成球開吃啦。

美味冰品香草冰激凌

　　小貼士

　　1.多次攪拌可以減少冰渣，讓成品更細滑。

　　2.香草精換成可可粉，抹茶粉等等，就是其他口味的冰激凌了。

　　脫脂

　　牛奶是人們喜歡的食用營養(yǎng)品。但牛奶中含有較多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說。是個不利因素。在沒有脫脂牛奶的情況下，可自己動手給牛奶脫脂，制成脫脂牛奶。將鮮牛奶用小火煮沸以后，端離火源，使之冷卻，待奶的表面結(jié)成一層薄膜以后（奶油），將其輕輕揭下來。然后再將奶煮沸、冷卻、去膜，如此反復幾次，直到牛奶冷卻后表面不再結(jié)膜為好。這樣除掉了其中的脂肪，就成了脫脂牛奶

　　作用

　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)

美味冰品香草冰激凌

　　具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效

　　用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。

　　總結(jié)：對于脾虛的人群最好少食用牛奶，可以用舒化奶來代替，減少乳糖的吸收。