寶寶比較愛吃甜食，尤其是華夫餅，每次出去在超市看到是必買的，不能買，只能自己在家做，今天小編為大家做道原味的華夫餅，做法也是非常的簡單，當(dāng)做早餐來食用也是不錯(cuò)的，搭配豆?jié){好了，中西結(jié)合方式的早餐就這樣完成了。
【原味華夫餅】
【主料】
低筋面粉140克、玉米淀粉20克、泡打粉5克、色拉油50克、雞蛋2個(gè)、白糖50克
【輔料】
檸檬汁適量
【做法】
1.雞蛋中加入砂糖打勻。
2.加入牛奶攪拌均勻
3.低粉與玉米淀粉、泡打粉混合，篩入混合蛋液中。
4.攪拌均勻，擠入檸檬汁。
兒童營養(yǎng)早餐甜點(diǎn)原味華夫餅
5.再放入色拉油攪拌均勻
6.面糊攪拌成順滑的樣子
7.模具先在火上烤熱，上下都涂油，倒入蛋糊。
8.蓋蓋，小火加熱，一分鐘后翻面再烤，反復(fù)烤熟即可。
兒童營養(yǎng)早餐甜點(diǎn)原味華夫餅
9.烤好的樣子。
10.吃時(shí)我擠了點(diǎn)巧克力醬。
兒童營養(yǎng)早餐甜點(diǎn)原味華夫餅
小貼士
要上下左右的移動(dòng)著烤，這樣受熱才均勻。
雞蛋的食用效果
1.健腦益智
雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2.保護(hù)肝臟
雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化
美國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預(yù)防癌癥
兒童營養(yǎng)早餐甜點(diǎn)原味華夫餅
根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。
6.美容護(hù)膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
總結(jié)：在家吃華夫餅時(shí)搭配草莓醬，巧克力，糖，蜂蜜或者奶油等，既可以作為點(diǎn)心也可以當(dāng)早餐。十分受大眾的喜愛！
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