秋季時(shí)咽喉不適時(shí)，可以適當(dāng)吃些檸檬，有利于將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，今天小編為大家推薦一款祛火化痰飲品-----紅西柚檸檬汁，檸檬汁有點(diǎn)酸，可以加入少許糖，酸甜美味，真是一款很美味的果汁。
【紅西柚檸檬汁】
【主料】
西柚半個(gè)、檸檬半個(gè)
【輔料】
白糖適量、礦泉水200ml
【做法】
1.紅西柚對(duì)半切開
2.取果肉放入料理機(jī)
3.擠入半個(gè)檸檬汁，加入適量白糖
4.200ml礦泉水加入料理機(jī)中果汁程序攪打好
5.倒出，冷藏風(fēng)味更佳
化痰食譜紅西柚檸檬汁
小貼士
1、可以根據(jù)個(gè)人洗好適量加入蜂蜜和糖
2、冷藏風(fēng)味更佳
檸檬的食用效果
1.降壓果
預(yù)防心血管疾病
2.化痰果
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.消炎果
具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
4.美容果
化痰食譜紅西柚檸檬汁
含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5.止吐果
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
總結(jié)：西柚具有很高的營養(yǎng)價(jià)值值，深受廣大消費(fèi)者的推崇，多吃些西柚，對(duì)高血壓、心臟病的治療有很好的食療效果。
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