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自制甜點奶香玉米烙

來源:健康一線   2017年06月12日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  家里的老玉米剩下的怎么辦,大家可以做成奶香玉米烙,簡單的做法,濃郁的奶香味,外皮酥脆,吃起來甜甜美味,接下來就跟小編來學習它的做法吧。

  【奶香玉米烙】

  【主料】

  熟玉米2根

  【輔料】

  橄欖油適量、淀粉適量、糖適量

  【做法】

  1.準備食材。

  2.熟玉米認真剝下粒來。

  3.加入約三匙的牛奶。

  4.再加入約四匙的淀粉。

自制甜點奶香玉米烙

  5.仔細將玉米拌勻,使每粒玉米都沾滿淀粉。

  6.平底鍋中倒入不許油燒熱,將玉米均勻平鋪在鍋中。

  7.當玉米煎至透明變色時,加入用牛奶和淀粉調的汁,使玉米粒之間能相互粘連。

  8.輕輕晃動鍋子,嘗試著讓底部能滑動。

自制甜點奶香玉米烙

  9.倒入適量橄欖油,轉大火,炸制玉米烙底部脆殼。,同時表層也變時關火。

  10.將玉米烙取出,切成小塊。

  11.裝盤,放適量白糖食用。

自制甜點奶香玉米烙

  小貼士

  1、第一次煎制時,一定要把握好火侯,小火慢煎成型。

  2、最好使用平底不沾鍋。

  3、橄欖油也可以用其它油來代替。

  玉米的食用效果

  1.減肥

  食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

  2.防癌抗癌

  植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

  3.降血壓降血脂

  豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

  4.增加記憶力、抗衰老

  刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。

  5.明目

自制甜點奶香玉米烙

  經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米 ,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線 .

  6.促進胃腸蠕動

  可防治便秘、腸炎、腸癌等。

  總結:今天這道味道甜甜的,并不適合肥胖人群以及老年人食用,還是少吃這樣的甜食為好。

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