国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

吃這四種食譜讓你眼睛水潤

來源：健康一線 2017年06月12日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　【導(dǎo)讀】想要擁有迷人、水汪汪的大眼睛一直是愛美人士的共同目標(biāo)，其實(shí)吃這四種食譜讓你眼睛水潤哦！不用去做整形，只要注意日常飲食，就能輕松擁有水潤明亮的眼睛。下面小編介紹，吃這四種食譜讓你眼睛水潤。

　　1.芝麻核桃乳　　可滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸證。　　食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆?jié){）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆?jié){）一杯，加蜂蜜一匙調(diào)服。　　2.核桃棗杞雞蛋羹　　功效：有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。　　食譜：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，雞蛋2個(gè)。鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。　　每日取2~3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。　　3.枸杞葉茶　　功效：人到中年或步入老年后，若能飲用枸杞子茶，必能眼目清亮，耐老輕身，延年益壽。枸杞子茶還有安神養(yǎng)血，滋陰壯陽，益智、強(qiáng)筋骨、澤肌膚、駐容顏等功效。　　食譜：枸杞葉60克（鮮品120克）。枸杞葉煎煮代茶，不時(shí)飲用。枸杞葉性涼甘苦，具有降火明目、清熱止渴的功效，并能補(bǔ)虛益精，堅(jiān)筋耐老。也可用枸杞子果實(shí)代替。　　枸杞子果實(shí)猩紅，艷如瑪瑙，作為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)明目的上品藥，深為國人所喜愛，其風(fēng)味之美，有口皆碑。　　眼目干澀不爽，兼有腰膝酸軟者，可常以枸杞子15~20克，煎煮沸片刻后代茶飲用。　　
　　吃這四種食譜讓你眼睛水潤　　4.菠菜護(hù)眼湯　　功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補(bǔ)益作用。　　食譜：豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C.C.,煎煮約20分，濾渣留湯備用。　　豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪4款藥膳可以讓你的眼睛水潤了嗎？你知道吃什么對眼睛好了嗎？眼睛經(jīng)常感覺不舒服的人，一定要來嘗試一下這些藥膳，效果一定不會讓你失望的。　　天天養(yǎng)生提供“吃這四種食譜讓你眼睛水潤”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“吃這四種食譜讓你眼睛水潤”內(nèi)容，希望你通過“吃這四種食譜讓你眼睛水潤”,找到通往健康之路的金鑰匙。　　吃這四種食譜讓你眼睛水潤的相關(guān)資料：
　　美容食譜糙米燕麥南瓜粥
　　女性美白食譜西芹炒蝦仁
　　1周減8斤不反彈健康食譜
　　冬季食譜冬瓜玉米湯的做法
　　一日三餐減肥食譜吃得營養(yǎng)瘦到尖叫