雖說(shuō)現(xiàn)在是春天，但氣溫都達(dá)到20度左右，天氣熱了，就想吃些冰品，今天準(zhǔn)備用草莓做道-----草莓酸奶冰沙，滿滿的草莓果香，吃到嘴里冰涼涼的，超爽喲。
【草莓酸奶冰沙】
【主料】草莓200g、酸奶100ml、
【輔料】冰塊適量、
【步驟】
1.新鮮草莓先不要摘葉子，用水泡15分鐘，溶解殘留的農(nóng)藥。
2.接著摘除葉子用鹽水浸泡5分鐘。再用清水洗凈。
3.草莓切小塊。
4.將草莓和冰塊放進(jìn)料理機(jī)中。
美容冰品草莓酸奶冰沙
5.再加入酸奶，我選用的是原味酸奶。
6.啟動(dòng)料理機(jī)。我的料理機(jī)只需30秒就輕松完成任務(wù)啦！
7.打好的草莓酸奶冰沙。
美容冰品草莓酸奶冰沙
小貼士
1:鮮草莓仔細(xì)洗凈，就不用擔(dān)心農(nóng)藥殘留了
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
美容冰品草莓酸奶冰沙
女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：此款冰沙的做法簡(jiǎn)單，沒(méi)有冰塊的話可以把打好的草莓酸奶冰沙放冰箱冷藏，想喝的時(shí)候再取出來(lái)享受冰涼好滋味。
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