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朋友聚餐甜點(diǎn)果干餡餅

來源:健康一線   2017年06月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  果干餡餅是一款甜點(diǎn),加入了愛吃的果干,餅皮中加入朗姆酒泡制,這樣的餡料有清甜,吃起來味道香甜無比,接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。

  【果干餡餅】

  主料:黃油30g、低筋面粉60g、塩1/8小匙、冰水15ml、蘋果100g、葡萄干50g、蔓越莓干50g、細(xì)砂糖30g、肉桂粉2g、香橙1個(gè)、朗姆酒30ml 、

  輔料糖粉15g、

  步驟:

  1.準(zhǔn)備餡料的材料,蘋果切丁,香橙榨汁

  2.將蘋果丁。葡萄干。蔓越莓干。細(xì)砂糖。肉桂粉和香橙汁放進(jìn)鍋裡拌勻,用小火煮10分鐘后離火

  3.放至冷卻后,加入朗姆酒拌勻,浸漬1天備用,須冷藏

  4.準(zhǔn)備餅皮材料,黃油軟化

朋友聚餐甜點(diǎn)果干餡餅

  5.把黃油和過篩的低筋面粉和塩放進(jìn)盆裡,用刮刀攪拌成沙粒狀

  6.加入冰水拌成面團(tuán)

  7.在臺(tái)面上撒上手粉,把面團(tuán)搟成約0.3公分的面皮,用圓形模壓出圓形面皮

  8.面皮鋪入直徑5公分的錫紙模內(nèi)

朋友聚餐甜點(diǎn)果干餡餅

  9.加入餡料后,用余下的面團(tuán)搟成面皮,用餅干模具壓出形狀,放在表面上

  10.放進(jìn)預(yù)熱到180度的烤箱,中上層,烘烤25分鐘

  11.出爐放至冷卻后,在表面上撒上糖粉裝飾

朋友聚餐甜點(diǎn)果干餡餅

  小貼士

  朗姆酒可用白蘭地替代,表面的裝飾餅皮可依自己的喜好去做變化

  蘋果的食用效果

  1.降低膽固醇

  保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。

  2.防癌抗癌

  減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

  3.血管清理劑

  改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

  4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

  協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

朋友聚餐甜點(diǎn)果干餡餅

  5.維持酸堿平衡

  蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強(qiáng)體力和抗病能力。

  6.減肥

  蘋果會(huì)增加飽腹感,飯前吃能減少進(jìn)食量,達(dá)到減肥的目的。

  總結(jié):果干餡餅,相當(dāng)于蛋撻,換個(gè)做法,換種味道,端上桌之后,朋友們吃的贊不絕口,不一會(huì)兒,就吃完一盤。

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