山藥具有抗力能力，開胃健脾的功效，對于感冒高發(fā)期，給寶寶做了開胃甜點(diǎn)----花色山藥泥，用梅花模具做出來的模型，分別淋上草莓、藍(lán)莓和糖桂花醬，不同顏色，不同味道，吃起來美味可口。
【花色山藥泥】
主料：山藥泥450g、奶粉50g、
輔料：草莓醬30g、糖桂花30g、藍(lán)莓醬30g、白開水30g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好材料。
2.山藥清洗干凈，削皮。
3.切成小段。
4.上屜蒸到山藥酥爛。
兒童健脾開胃花色山藥泥
5.山藥蒸熟后拿出來裝保鮮袋，用搟面杖按壓成山藥泥。
6.按壓好的山藥泥。
7.山藥泥放入奶粉攪拌均勻。
8.用梅花模具按壓出形狀。
兒童健脾開胃花色山藥泥
9.各種醬用每克加10克清水，調(diào)好。
10.漂亮的山藥泥太好吃了！你說小朋友們能不喜歡嗎！
兒童健脾開胃花色山藥泥
小貼士
山藥一定要蒸的酥爛。山藥里面也可以添加牛奶和煉乳都行。
山藥的食用效果
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3.降低血糖
兒童健脾開胃花色山藥泥
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
總結(jié)：山藥的做法有多種，可以做出不同的美食，今天這款美食非常適合小朋友們食用，開胃又解饞。
01:30
02:16
05:06
02:13
01:27
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號