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下酒菜新疆大盤雞

來(lái)源:健康一線   2017年06月13日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  吃過(guò)大盤雞嗎?在家也是第一次做,首先準(zhǔn)備好雞肉,然后過(guò)水,進(jìn)油鍋炒,放進(jìn)搭配食材,做出來(lái)下酒菜----新疆大盤雞,料足吃著過(guò)癮,是家庭聚餐時(shí)餐桌上必備菜。

  【下酒菜新疆大盤雞】

  主料:草雞1只、洋蔥半個(gè)、土豆2個(gè)、啤酒1聽(tīng)、普通面粉200g 、

  輔料:油適量、鹽適量、紅椒1個(gè)、紅辣椒4個(gè)、花椒適量、生姜4片、八角2個(gè)、豆瓣醬1勺、番茄醬2勺、生抽適量、溫水適量、

  步驟:

  1.面粉用溫水慢慢倒入攪拌成棉絮狀

  2.根據(jù)面粉的吸水性加入適量的溫水將面粉揉成光滑的面團(tuán),靜置20分鐘

  3. 將面團(tuán)表面涂上橄欖油,用搟面杖檊平靜置10分鐘

  4. 靜置好的面皮疊起來(lái),用刀切條

下酒菜新疆大盤雞

  5.燒一鍋水,等水沸騰之后將切好的面條入鍋,翻煮3分鐘即可出鍋備用

  6.主材料準(zhǔn)備好,將雞肉內(nèi)臟取出,整集清洗干凈,切塊備用

  7.洋蔥、紅椒、土豆清洗干凈切塊備用

  8.燒一鍋水,鍋中放入生姜及適量花椒

下酒菜新疆大盤雞

  9.煮開(kāi)后將切塊雞肉倒入鍋中,翻煮至雞肉泛白即可撈出瀝干備用

  10.鍋中倒入適量的油,燒熱放入生姜片、紅辣椒和花椒,爆出香味

  11.倒入雞肉,翻炒均勻

  12.倒入一勺豆瓣醬,翻炒均勻

下酒菜新疆大盤雞

  13.把切塊的土豆倒入

  14.加入生抽,翻炒均

  15.在倒入一聽(tīng)啤酒和

  16.兩勺番茄醬,攪拌均勻后,開(kāi)最小火慢燉

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  17. 等收汁前倒入洋蔥

  18.紅椒,翻炒均勻后出鍋

下酒菜新疆大盤雞

  小貼士

  這里的雞肉我選用的是草雞,個(gè)頭不大但是肉質(zhì)鮮嫩緊實(shí),吃起來(lái)比較有嚼勁。

  雞肉和面條可以同時(shí)制作,這樣剛出爐的雞肉覆蓋在面條上吃起來(lái)口感才搭配。

  如果覺(jué)得一聽(tīng)啤酒水份太少,可以再加入一點(diǎn)水,大盤雞的干濕程度可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)確定,我喜歡干一點(diǎn)所以收汁收的比較厲害,如果喜歡湯湯水水的可以早點(diǎn)關(guān)火。

  洋蔥的食用效果

  1.殺菌

  洋蔥的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。

  2.促進(jìn)消化

  可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。

  3.降血壓降血脂

  經(jīng)常食用對(duì)高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

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  4.防癌抗癌 延緩衰老

  洋蔥所含的抗氧化劑 增強(qiáng)細(xì)胞的活力 抗癌抗衰老

  5.補(bǔ)鈣

  有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松

  誰(shuí)應(yīng)該閱讀《下酒菜新疆大盤雞》?答案是:幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《下酒菜新疆大盤雞》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題,天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南,通過(guò)閱讀《下酒菜新疆大盤雞》不僅能夠了解健康的秘密,進(jìn)而掌握自己的命運(yùn),擁有健康美麗的人生。

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