天津小吃那就是煎餅果子,煎餅里夾油條,綠豆面子煎餅,營養(yǎng)豐富,可以助消化,還能祛火,是家人的最愛,下面跟小編一起來學(xué)習(xí)煎餅果子的做法吧。
【兒童營養(yǎng)小吃綠豆面煎餅果子】
主料:綠豆粉50g、中筋面粉150g、水400g、
輔料:油條4根、蔥花適量、生菜適量、甜面醬適量、芝麻適量、植物油適量、雞蛋4個、
步驟:
1.將面粉混合
2.水倒入面粉里,攪拌均勻,形成面糊,面糊應(yīng)該為可流動狀態(tài)。靜置30分鐘備用
3.蔥花切碎,生菜洗凈,芝麻炒熟
4.預(yù)熱餅鐺,刷一層植物油,舀適量的面糊
兒童營養(yǎng)小吃綠豆面煎餅果子
5.用刮板將面糊均勻的攤平
6.打入一顆雞蛋,用刮板攤勻,撒芝麻和蔥花,雞蛋凝固后,將煎餅翻面
7.抹上適量甜面醬或者辣醬均可,放上生菜
8.放上油條
9.卷起開動吧
兒童營養(yǎng)小吃綠豆面煎餅果子
小貼士
這個量我做了四個煎餅。水和面的比例我用的2:1,請根據(jù)面粉的吸水量來調(diào)節(jié),多點少點都無所謂,不要太稠就可以,否則不容易攤開。
綠豆粉的食用效果
兒童營養(yǎng)小吃綠豆面煎餅果子
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