秋季補品美味粟米南瓜紅棗粥

來源：健康一線 2017年07月10日手機看

　　粟米生就美麗的樣子，不管是白的，黃的，紫的還有黑的，一粒粒都有珍珠的光澤，其加工制品粟米粉、粟米碎、爆米花也都有好看的外觀。

　　但相對粟米粉來講，粟米碎顏色更艷一些，用粟米碎煮的粥也比用粟米粉煮的粥多些光澤，所以在超市看到一包包的粟米碎時，也顧不得用這個煮粥要比用粟米粉煮多花三倍時間的麻煩了，忍不住買了一包。

　　主料：

　　粟米碎，蜜棗，南瓜片。

　　做法：

　　上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續(xù)煮20-25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可，煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳或著粘了。

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