導(dǎo)讀：蓮子是睡蓮科植物蓮的種子，它具有補脾止瀉、益腎澀精以及養(yǎng)心安神的作用。蓮子的做法有很多，既可以用來煮湯也能做成甜點，但是我們吃蓮子的時候會因為蓮子心比較苦而扔掉，但其實這樣做是不對的，因為蓮子心的價值也是很高的。那么蓮子心的功效與作用是什么？一起來看看吧。
蓮子心的功效與作用及禁忌
蓮子心，異名薏(《爾雅》)，苦薏(《本草圖經(jīng)》)，蓮薏(《綱目》)，蓮心(《本草再新》)。為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。主產(chǎn)湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，平和五臟之氣。
①《食性本草》：“生取為末，以米飲調(diào)下三錢，療血渴疾、產(chǎn)后渴疾?！?/p>
②《日華子本草》：“止霍亂。”
③《大明一練志》：“清心去熱?！?/p>
④《醫(yī)林纂要》：“瀉心，堅腎?！?/p>
⑤《本革再新》：“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。”
⑥《隨息居飲食譜》：“斂液止汗，靖熱養(yǎng)神，止血固精。”
用法與用量
內(nèi)服：煎湯，0.5～1錢；或入散劑。
用蓮心12克，每天代茶飲用，可以降脂、清熱、安神、強心。
1、蓮子心茶不宜長期飲用，否則會對偏寒性體質(zhì)的人造成不利的影響。平常大便干結(jié)以及腹部脹滿之人，也不適宜飲用蓮子心茶。
2、蓮子心茶雖然具有緩解煩躁失眠的功效，但只適用于輕度失眠。失眠癥狀較為嚴重的人，還是要及時就醫(yī)，遵照醫(yī)囑逐漸改善癥狀。
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