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多吃魚片易致氟斑牙

來源：健康一線 2017年07月11日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

魚片干香脆可口，是不少孩子的零食。很多家長認為魚很有營養(yǎng)價值，相信魚片干也差不了多少。殊不知，魚片干吃多了會引起氟中毒。因為魚片干是由海魚加工制成，當中的確含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)元素，但其中氟元素含量同樣也多。據(jù)測量，魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1～1．5毫克。如果每天從食物等攝入氟超過4～6毫克，氟就會在體內(nèi)積蓄起來，時間一長可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒會影響寶寶的牙齒發(fā)育，使牙齒變得粗糙無光，牙面出現(xiàn)斑點、條紋，呈現(xiàn)黃色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，則再也無法恢復(fù)。

因此，魚片干偶爾可作為寶寶兩餐之間的零食，絕對不可長年累月大量攝入。