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多吃菠菜保護(hù)視網(wǎng)膜

來源:健康一線   2017年07月11日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菠菜有助于提高人的記憶力,它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲癥,也認(rèn)定對視力有很好的輔助療效。醫(yī)學(xué)專家說,菠菜中有一組稱為“類胡蘿卜素”的物質(zhì),它可以有效防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害。因此,專家建議每周應(yīng)至少吃兩次菠菜。

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