国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

吃酸食會造成酸堿不平衡嗎？

來源：健康一線 2017年07月12日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

在臨床營養(yǎng)中常有病人咨詢：這一陣子吃許多草莓、西紅柿，又吃了些醋泡蛋，是不是酸性食物吃得多了，會酸堿不平衡呀？其實，這是典型的將酸味食品誤認(rèn)為是成酸性食物的例子。

酸味食品并不就是成酸性食物，這是在日常生活中經(jīng)常碰到、又極易混淆的截然不同的兩個概念。成酸性食物是指食物中含硫、磷、氯元素較高，在體內(nèi)經(jīng)過氧化代謝后，生成帶陰離子的酸性物質(zhì)，如肉、禽、蛋、糧食等。而一些水果（如蘋果、橘子、草莓、山楂、酸棗、杏、李子等）和少量蔬菜（如西紅柿等），因其中含有大量有機(jī)酸，在味覺上呈酸性，這就很容易使人們產(chǎn)生一種錯覺，誤將這類酸味食品認(rèn)為是成酸性食物。其實不然，水果、蔬菜中雖然含有各種有機(jī)酸（如蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等），味覺呈酸性，但這些有機(jī)酸在人體內(nèi)經(jīng)氧化，被分解為二氧化碳和水排出體外。蔬菜、水果中存在的無機(jī)元素多為鈣、鉀、鈉、鎂等成堿性元素。所以，這些食品在生理上并不呈酸性，而是呈堿性，為成堿性食物。因此酸味食品不一定就是成酸性食物，吃酸食也不會造成酸堿不平衡。