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可防病的東方食品

來源：健康一線 2017年07月12日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

最近在韓國召開的一次國際會議上，70多名與會亞洲專家一致表示，多吃豆類食品和發(fā)酵蔬菜可以延緩衰老，而且能預(yù)防許多疾病，如癌癥、骨質(zhì)疏松、高血壓和心臟病等現(xiàn)代疾病。

據(jù)專家們說，東亞人的飲食中，吃得最多的豆類不僅有很好的抗癌效果，而且還可以增加女性骨質(zhì)的強度，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的效果。除此以外，以韓國的韓式泡菜為典型的發(fā)酵蔬菜，對高血壓和心臟病也有很好的預(yù)防效果。在韓國的老年人中，高血壓、心臟病這種心血管疾病相對于其他國家都要少。