真正的“綠色”森林蔬菜

來源：健康一線 2017年07月12日手機(jī)看

近年來，森林蔬菜身價倍增，越來受到人們的青睞。森林蔬菜可按它們共食用的部位，主要分為六類：

一、莖類森林蔬菜：山竹筍、山芹菜、土當(dāng)歸、野豌豆、粟米筍等，都屬此之列，它們的嫩莖芽與枝條都可供食用。

二、葉類森林蔬菜：蒲公英、山蕨菜、野莧菜、槐樹葉、香花菜、馬齒莧、藹菜、艾葉等屬于此列，它們的嫩葉與幼芽可供食用。

三、根類森林蔬菜：土淮山、土茯苓、野百合、大麥冬、山葛、折耳根、魔芋、參菇等，它們的塊根或鱗莖都可食用。

四、花類森林蔬菜：曇花、菊花、桂花、蘭花、雞冠花、夜來香、金銀花、石斛花、雞蛋花、紅杜鵑花等，其花或花苞都是美味佳肴。

五、果類森林蔬菜：銀杏、核桃、板栗、榛子、松子仁、風(fēng)眼果等，其果實(shí)都是可供食用的營養(yǎng)佳品。

六、菌類森林蔬菜：松茸、竹蓀、銀耳、香菇、猴頭菇、金針菇、大口蘑、牛肝菌、黑木耳等，都是十分有益的健康食品。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品