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美國(guó)專家評(píng)中餐：十大優(yōu)點(diǎn)

來源：健康一線   2017年07月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

1、每天吃新鮮的蔬菜；

2、以各類雜糧為主；

3、一日三餐，常吃些豆類食品；

4、一日三餐，吃植物油較多；

5、日常生活中，喜愛喝綠茶；

6、日常生活中，喜吃些新鮮的瓜果；

7、日常生活中，很少吃罐頭及腌臘制品；

8、家庭就餐，心情愉快；

9、吃飯用筷子。手腦并用；

10、常用姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒等佐料，具有殺菌消脂的作用。

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