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初夏飲食 對(duì)付天熱有巧招

來(lái)源:健康一線   2017年07月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

近來(lái),初夏的成都?xì)鉁貪u趨炎熱,很多寶寶吃不香睡不安,媽媽情急之下想出了一些“好辦法”,沒(méi)想到卻給寶寶幫了“倒忙”。兒科醫(yī)生呼吁,年輕媽媽要盡早走出三大育兒誤區(qū),讓寶寶健康成長(zhǎng)。

誤區(qū)一:哭得兇就斷奶

天氣越來(lái)越熱,寶寶整日哭鬧,媽媽喂奶特別麻煩。于是,一些媽媽希望通過(guò)給孩子斷奶的方式,來(lái)達(dá)到改變寶寶狀態(tài)的目的。然而,很多寶寶在斷奶后顯得很不適應(yīng),并伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng),由此影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

糾正方法:最好不要在炎熱的季節(jié)給寶寶斷奶,應(yīng)適量給寶寶增加蔬菜榨汁或果汁飲品。

誤區(qū)二:喜冷飲放開(kāi)吃

喜歡冷飲,不愿好好地吃飯,這幾乎是所有寶寶的通病。許多媽媽認(rèn)為冷飲可以解暑,待暑氣消除寶寶就會(huì)好好吃飯了,所以便放縱寶寶多吃冷飲。不料,冷飲也會(huì)刺激寶寶嬌弱的咽喉部黏膜,從而造成胃腸道不適,甚至加劇厭食。

糾正方法:對(duì)于食欲較差的寶寶,應(yīng)多喝湯、粥,注意補(bǔ)充寶寶因出汗過(guò)多失去的各種電解質(zhì);還應(yīng)給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜。媽媽不妨做一些綠豆湯、綠豆粥,并采取少量多次飲用的方法。

誤區(qū)三:水泡飯吃得快

用開(kāi)水泡米飯,讓寶寶又解渴,又吃得快。這種做法會(huì)導(dǎo)致寶寶將未經(jīng)充分咀嚼的食物囫圇吞下去,由于食物沒(méi)有與口腔唾液充分?jǐn)嚢韬统醪较?,直接進(jìn)入到胃內(nèi),由此增加了胃的工作負(fù)擔(dān),更易患病。長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)影響孩子的身體健康。

糾正方法:最好在飯前先給寶寶喝一點(diǎn)味道鮮美的湯,這樣可刺激胃消化液的分泌,從而為消化正餐食物做好準(zhǔn)備。但不要喝得太多,否則也會(huì)沖淡消化液。先讓寶寶把吃到嘴里的食物嚼碎,待咽下后,再給他喝幾口湯,既營(yíng)養(yǎng)又科學(xué)。

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