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西芹綠芽

來源:健康一線   2017年07月13日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

【原材料】:西芹、綠豆芽、香干、胡蘿卜

調(diào)味料:生姜片、大蒜瓣、花椒粒、干紅辣椒、食鹽、食用油。

【步驟】

1、綠豆芽掐去根部,用清水洗干凈。

2、鍋內(nèi)放入足量的水,大火燒開。

3、放入洗凈的綠豆芽,大火焯煮1分鐘。

4、西芹去莖切條。

5、接著放入西芹條,繼續(xù)大火焯煮1分鐘。

6、胡蘿卜洗凈,去皮后切成細條。

7、胡蘿卜條放入鍋中,用筷子攪拌一下。

8、撈出蔬菜,立即用涼水沖涼降溫。

9、過涼的蔬菜放入干凈無水的深碗中。

10、香干用清水沖一下,用切菜器切成細條狀。

11、切好的香干條擺放在放入碗中的蔬菜上。

12、大蒜、生姜片放入1個小碗中,撒入一點食鹽,用搟面杖搗成泥。

13、搗好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干條上。

14、根據(jù)各人口味,在蔬菜上均勻的撒入適量的食鹽。

15、取一個干凈無水的小勺,倒入適量的食用油,加入幾粒花椒和干紅辣椒段。

16、打開火,火苗調(diào)到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和干辣椒變色出香味,關(guān)火。

17、撿去雜質(zhì),把炸好的香辣油潑在生姜蒜泥上。

18、用筷子把食材攪拌均勻即可。

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