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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　每個人都喜歡吃香蕉，香蕉吃起來粉粉的，還非常的甜，香蕉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的多的，常吃香蕉有著潤腸通便的作用?？墒?，大家對于香蕉皮有多少了解呢，我們平常都會把它丟掉，其實香蕉皮的妙用也是非常的多的，能夠知道很多常見的疾病的，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　香蕉皮能巧治9種常見疾病

　　香蕉是日常生活中常見的一種營養(yǎng)豐富的水果，我們通常都是吃它的果肉的，會把香蕉皮給掉了?？墒?，大家知道嗎，香蕉皮中也有很多的營養(yǎng)成分的，能夠治療多種疾病的。

　　1.巧治高血壓

　　取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。

　　2.治瘊子

　　用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。

　　3.巧防中風

　　香蕉皮有預防中風的作用，我們將香蕉皮和水一起煎煮，最后當茶喝，這個方法能擴張血管，以及防止中風和心絞痛。

　　4.治皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

　　5.治口腔潰瘍

　　香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼)；還有通便的作用。

　　6.醫(yī)治風火牙痛

　　將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

　　7.治痔瘡和便血

　　我們把香蕉和皮一起放在火山面烤，最后趁熱吃下去，這個方法可以很好的改善痔瘡及便血癥狀。

　　8.治手足皮膚皸裂

　　在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。

　　9.解酒

　　香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

　　香蕉皮的功效與作用

　　一　面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

　　二　香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。

　　三　將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

　　四　香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。

　　五　香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。

　　六　香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂，連續(xù)擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。

　　七　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。

　　香蕉皮的妙用

　　美容美體

　　香蕉皮富含的鉀及維生素A、C有很好的美容功效，女性可以將香蕉外皮敷在乳頭和陰部，能有效減緩因荷爾蒙分泌以及摩擦刺激導致的色素沉積，局部膚色變黑的情況。

　　面膜效果

　　滋潤肌膚

　　如果你的肌膚比較干燥，那么你可以用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，這樣可以緩解肌膚干燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。

　　治療肌膚瘙癢

　　因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經(jīng)研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續(xù)使用幾天就可以看到效果喲！

　　美白肌膚

　　將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。因為香蕉皮有一點澀，所以敷完臉之后會感覺有點澀，但不要擔心，這是正?，F(xiàn)象。

　　治療凍瘡

　　冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。

　　香蕉減肥法簡單就瘦的3個理由

　　1、香蕉減肥包含多種營養(yǎng)，不怕營養(yǎng)不均勻

　　一根約100克的香蕉，熱量大概是87卡，比吐司、蘿卜糕等早點的熱量更低，卻包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等人體所需的營養(yǎng)素，光吃它就不怕營養(yǎng)失衡了。

　　2、消化醇素多多，消除宿便超Easy

　　香蕉含有大量的醇素，可以幫助消化，其中的鎂也能提高醇素的活性，并保持腸內(nèi)水分，幫助排便，預防便秘。香蕉還含有其他水果幾乎沒有的“血清素”，有預防攝取過量的作用。

　　3、剝了就吃，超方便，容易堅持

　　90%以上的減肥失敗，都是因為沒有把減肥計劃堅持到底。現(xiàn)在，把早餐換成香蕉，剝了就能吃，而且，做幾份精致美味的香蕉餐也超容易。這么輕松的事情，許多人都可以堅持到最后。

　　早餐香蕉減肥法，全天候配合瘦得更快

　　好吃多多的香蕉，瘦身小編推薦你早上吃，是因為上午腸胃的消化能力極低，需要選擇容易消化又營養(yǎng)滿分的早點。而且很方便，“匆忙”就不再是不吃早餐的借口。

　　午餐和晚餐不需要特別去吃，但考慮到這兩餐以碳水化合物為主食，再配合正常的作息，簡單瘦下來絕對不是夢。

　　1、早餐——只吃香蕉和水

　　吃午餐前，香蕉以外的食物要通通禁止，而且香蕉一定要搭配溫開水吃。因為香蕉熱量低極易消化，想一次吃2、3根也行。

　　point：綠香蕉、熟香蕉都OK

　　不一定是熟透的香蕉才能吃，其實香蕉越綠，來自淀粉的解毒功效也就越高，而熟的香蕉也有維持免疫力的效果，偏好

　　2、晚餐——晚餐要在8點前吃完，嘴饞就只吃香蕉

　　肉類、蛋白質(zhì)等是最難消化是食物，消化時間大概需要4小時，因此8點后絕對不能進食，所有食物才能在12點前消化得差不多。

　　如果嘴饞就只吃香蕉，因為香蕉含有消化醇素，只要15-20分鐘就能到達腸子，從而減輕胃的負擔。

　　point：主食選碳水化合物，口味清淡最好

　　午餐和晚餐最好以碳水化合物為主，若工作忙碌無法按時吃晚餐，下午空擋時最好吃點餅干。另外，晚餐吃甜食的習慣也要戒掉。

　　3、睡前——晚上12點前睡覺，調(diào)節(jié)易瘦體質(zhì)

　　晚餐吃得太晚，腸胃就要在睡眠是工作，讓自律神經(jīng)無法休息，體內(nèi)廢物也代謝不掉。

　　研究顯示，在睡著的5-6個小時，才是身心真正消除疲勞的時段，但生理時鐘會受日照影響，日出后睡眠對細胞修復作用沒有什么作用，所以一定要在12點前睡覺，身體和腸胃才能得到6個小時的充分休息。

　　4、飲料——大量補充水分，飲料絕對要去糖

　　常喝有味道的飲料會讓味覺變遲鈍，午餐、晚餐反而會吃得更多。而白開水有促進營養(yǎng)吸收的效果，也能讓口味變清淡，幫助改善體質(zhì)。

　　早餐到午餐這段時間只能喝白開水，下午想喝飲料的話，可以選擇去糖或半糖飲料。

　　point：想到就喝，別把喝水當壓力

　　只要放一杯水在身邊，隨時想到就喝，久了就會對口渴的感覺變敏銳，也能讓口味變清淡，幫助改善體質(zhì)。為了防止水腫，一天喝3000毫升的水為上限。

　　結(jié)語：經(jīng)常吃香蕉的好處是非常的多的，同時還能起到減肥的作用，就連香蕉皮也能夠治療多種疾病，對于高血壓、便秘、中風都有一定的預防和治療作用，大家以后不要再隨意的丟掉哦。除此之外，香蕉皮還能夠制作成面膜的哦。