秋天是收獲的季節(jié)，有很多的果實都成熟了，五顏六色的，很誘人，它們營養(yǎng)豐富，含有的維生素的種類也比較多，人體需要這些營養(yǎng)物質(zhì)，所以人們就需要吃一些水果，為了了解它們，小編準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容。
秋天的果實有哪些
秋天的果實有很多，到底有哪些呢？這是很多人比較關(guān)心的話題，秋季的水果包括國產(chǎn)的還有進(jìn)口。
秋季水果主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、干桂圓、干荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。
石榴落葉喬木或灌木；單葉，通常對生或簇生，無托葉。
它的花朵或許是單個或許是多個，花瓣大概5到1片，它的皺褶比較多。
漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚；
種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。
外種皮肉質(zhì)半透明，多汁；內(nèi)種皮革質(zhì)。
它的味道比較甘甜，有一點(diǎn)酸澀，它具有殺蟲、澀腸等的功效。
石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
柿子，柿科植物漿果類水果，成熟季節(jié)在十月左右，果實形狀較多。
如球形、扁圓、近似錐形、方形等，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等，大小從2厘米到10厘米，重量從100克到350克。
原產(chǎn)地在中國，栽培已有一千多年的歷史。
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。
脫澀的方法一般有放置一段時間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。
除鮮食外，柿子整個曬干之后可以制成柿餅。
柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。
柿霜并不是淀粉，主要是由內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)成的晶體構(gòu)成。
這些晶體并不易同空氣中的水分相結(jié)合，因此柿餅表面通常會保持干燥。
這也有利于柿餅的保存。
柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
在北方，尤其是山東一些地區(qū)，有用柿來做柿子煎餅。
在中國東北地區(qū)，由于柿子不易運(yùn)輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運(yùn)輸和貯存。
由于凍柿子極為堅硬，食用前一般放入水中，通過熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過程稱為化凍柿子。
化過的凍柿子和沒有化過的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅硬的凍柿子，另有一番風(fēng)味。
如果柿子還沒有成熟，可以用個紙箱，里面放點(diǎn)青蘋果，或者放點(diǎn)梨子，這樣可以促使柿子的成熟。
這個辦法也很好。
柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
橘子有好幾種品種，但是一般常見的還是椪柑。
這種橘子果實外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣，由汁泡和種子構(gòu)成。
橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。
富含豐富的維生素c，對人體有著很大的好處。
患者宜吃水果
膽固醇高者宜吃蘋果、芒果、酸角；
糖尿病患者宜吃菠蘿、梨、柚、楊梅；
冠心病患者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；
肝炎患者宜吃梨、香蕉、蘋果、西瓜、檸檬、棗
腎炎病患者宜吃紅棗、黑皮西瓜；
腸道病患者宜吃蘋果、石榴、紅果、荔枝；
高血壓患者宜吃香蕉、蘋果、酸角；
哮喘病患者宜吃梨、荔枝；
百日咳患者宜吃橄欖、羅漢果；
咽喉病患者宜吃雪梨、橄欖；
痔瘡患者宜吃無花果、香蕉等等。
水果不宜多吃
以下為你介紹各種常見水果所含的成分，有些不適宜多吃。
1.柿子--含有大量的單寧、柿膠粉，單寧收斂力強(qiáng)，故便秘患者不宜多吃。
另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。
因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人，及在空腹、勞累后最好不食或少食柿子。
2.蘋果-- 含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健?；加泄谛牟 ⑿募」Ｈ?、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。
3.香蕉-- 性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。
由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。
4.西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉質(zhì)寒涼，年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉。
心力衰竭者和水腫嚴(yán)重的病人也不宜多吃。
5.柑橘-- 性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。
橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發(fā)痔瘡。
6.荔枝-- 連續(xù)大量地食用，會使人臉色蒼白，產(chǎn)生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致，醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝病”。
7.榴蓮--榴蓮未必人人吃得起，由于它性質(zhì)熱而滯，相當(dāng)燥火，固不適合燥火重的年青人吃；但其補(bǔ)益價值則是相當(dāng)高，有滋養(yǎng)強(qiáng)身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病，用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、寒底的人家最滋補(bǔ)，一湯見效。
牢記腎臟或心臟有疾病者少食榴蓮為妙。
總結(jié)：秋天有哪些果實呢？秋天收獲的果實有很多，其實最重要的是了解它們的營養(yǎng)價值和注意事項，有的人身體比較特殊，只有充分的了解它們，才能夠選擇適合自己的食物，以免對自己的身體有傷害。
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