喝酸奶調(diào)腸胃止“痘痘”

來源：健康一線 2017年07月20日手機看

　　我們體內(nèi)有多種有益菌，其中又以乳酸菌為數(shù)最多，一般人所稱腸中有益菌多半指的都是乳酸菌，而它的得名是因為它能將糖類分解為乳酸，因此稱為“乳酸菌”。

　　蔡英杰建議，“痘痘族”平時多喝點乳酸菌飲品，便能有效提高腸道的蠕動性和疏通性，有助于排出毒素。另外，由于乳酸菌飲品中的酪蛋白和脂肪變得更易消化，也幫助其中的鈣和乳酸結(jié)合后更易被吸收，使腸內(nèi)環(huán)境因乳酸的影響而呈現(xiàn)酸性，對于消化和健胃整腸等都有幫助。

此外，芬蘭科學(xué)家拉蒂恩博士還帶來了全新的實驗報告：每日攝入富含益生菌的乳酸菌飲料，可以減少3～5歲兒童上呼吸道感染的發(fā)病率，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的幾率比普通人群降低63%，咳嗽、流涕的發(fā)病率分別降低54%和44%，而且病程持續(xù)的時間也有所減短。

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