受營養(yǎng)師青睞的滋養(yǎng)品

來源：健康一線 2017年07月20日手機看

1、腿部靜脈水腫要補充蘆丁

　　富含蘆丁的食物：蕎麥、柑橘和蘆筍。

　　健康功效：促進血液循環(huán)，具有抗發(fā)炎的特性，也有助于防止常見的腿部靜脈水腫。蘆丁還是超級強大的抗氧化劑。

　　2 、恢復(fù)受損的DNA補充柚皮素

　　富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。

　　健康功效：有助于恢復(fù)受損的DNA，再造人體活力細胞。

　　3 、預(yù)防癌癥補充羥基酪醇

　　富含羥基酪醇的食物：橄欖、特純橄欖油等。

健康功效：促進腸道和呼吸道健康，預(yù)防癌癥。它還能減少因吸煙引起的氧化應(yīng)激。

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