1.健康人的體液pH值7.35～7.45，當一個人pH值降到7.3以下時，就是典型的亞健康如果pH值降到中性7.0，已經(jīng)是一個重大的疾病患者，pH降到6.8～6.9就成為植物人，pH降到6.8以下，生命就不能存在。
2.水中礦物含量超標時，會危害人體健康。例如：飲用水中的碘化物含量在0.02～005毫克/升時，對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。
3.碳酸飲料的pH值一般為2.5，相當于稀鹽酸的酸度。
4.一個每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人患結腸癌的幾率將會減少將近一半。 如果每天能喝8杯水或以上，則有更佳成效。
5.在中國，66%的人渴了才會喝水，17%的人渴了只選擇飲料，12%的人想起再喝，僅5%的人有規(guī)律地飲水。
6.每天早晨第一次打開水龍頭，讓水流1～2分鐘。因為停留在管道中不動的水，可能已被細菌與金屬污染。
7.桶裝水打開3天后最好燒開再喝，且春夏季應在7～10天內(nèi)喝完，秋冬季應在3～4周內(nèi)喝完。
8. 瓶裝水在打開后24小時內(nèi)應飲用完畢。
9.80%的瓶裝純凈水、礦物質水源于自來水。
10.水煮到90℃左右時，應打開壺蓋1～2分鐘。煮沸的時間不能過長，也不能反復多次煮沸。
11.貯存在暖壺中的水，24小時以后就成了“老化水”。
12.由飲用不良水質導致的消化疾病、傳染病、各種皮膚病、糖尿病、癌癥、結石病、心血管病等，多達50種。
13.起床后先喝一杯250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
14.世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)抽查1000處水樣，無一達到《飲用水七項標準》要求。
15.據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報道，人類80%的疾病和1/3的死亡率與飲用不潔水有關。
16.聯(lián)合國統(tǒng)計，全球43個國家的近7億人口經(jīng)常面臨“用水壓力”和水資源短缺。約1/6的人飲用不清潔水，1/3的人生活用水困難。
17.全球每年約200萬人因飲用水死亡。
18.中國約29%人口飲用不良的水，7000萬人飲用高氟水。
喝水也要健康混搭
各種水適宜混搭喝 弱堿性水建議常喝
水在身體內(nèi)流動，每隔一段時間都完成一次全面代謝和更新，因此水的質量也決定著身體的健康指數(shù)。水專家建議，飲水可以多樣化，并可通過變換飲水來調節(jié)身體狀態(tài)。
當下，很多家庭習慣于使用凈水器，但安全合格的凈水器，過濾了水中幾乎所有的其他物質 ，包括對人體有害的，也包括對人體有益的，剩下的就是呈現(xiàn)中性的純凈水。
業(yè)內(nèi)人士認為，長期引用純凈水，可能破壞身體的酸堿度，過于純凈的水也會導致免疫力下降。
尤其是老人和孩子，長期引用缺乏鈣、鎂、鉀等元素的純凈水，對骨骼健康不利，甚至有可能導致缺鈣和骨質疏松。
另外，業(yè)內(nèi)人士建議市民可以適量引用蘇打水等呈弱堿性的飲用水。
這是由于現(xiàn)代人平時大量攝入肉類、蛋白質類等富于酸性的食物 ，通過弱堿性飲用水進行身體酸堿度調節(jié)，可以平衡體液酸堿、調節(jié)新陳代謝。
其他礦物質和無機物含量適度的無污染天然水，也可以作為市民增加飲水選擇面的理想飲水，可以搭配燒開的自來水和純凈水混合飲用。
大桶水盡量別配飲水機 純天然山泉水未必健康
正規(guī)廠家出產(chǎn)的大桶水，是相對自來水更可口更健康、相對瓶裝礦泉水更實惠的飲用水，在很多家庭和多數(shù)辦公場所均被使用。
但近年來業(yè)內(nèi)對大桶水的爭議一直沒有斷過，來自大桶水配套的飲水機的批評更是不絕于耳。
有關專家指出 ，桶裝水和飲水機搭配使用，會大大增加飲用水二次污染的危險。
因為飲水機的出水口比較隱蔽，不便于消毒，長期使用后又會殘留很多細菌及其他雜質。
因此，如飲用桶裝水，盡量使用輕便且利于清理的水壓接口來取水，減少污染機會。
另外，合格正規(guī)的大桶水，在出廠之前已經(jīng)進行了必要的消毒，但仍不能避免出廠之后打開飲用，細菌再次滋生。因此喝桶裝水盡量燒開飲用，且盡快飲用完。
近期，浮山后居民到山上取天然泉水，以致意外摔傷的事情頻頻出現(xiàn)。天然泉水，是否健康？
記者了解到，山泉水未經(jīng)消毒處理，其中含有大量菌群，雖然在加熱沸騰條件下可以殺死大部分細菌，但仍不能保證水質的健康。
另外專家提醒，山泉水是不受政府控制的，水中重金屬及其他物質含量是否合乎飲用標準、水質是否適合飲用，均無保證。
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