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維生素E 讓你由內(nèi)而外對抗衰老

來源：健康一線 2017年07月21日手機看

結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　靚麗肌膚是古今女性夢寐以求的目標，而健康長壽則是全人類都追求的和關注的一個熱點和焦點話題。許許多多的美容方、益壽方更是吸引了無數(shù)人的目光。現(xiàn)在女性的保養(yǎng)都注重內(nèi)外兼修，再昂貴的化妝品也不足夠，還需要內(nèi)調(diào)，才能真正綻放出好氣色。

　　保養(yǎng)的需求其實永遠離不開這三點：抗衰、養(yǎng)顏美容、保持身體健康。就抗衰老和養(yǎng)顏美容來說，在眾多的營養(yǎng)素中，以天然維生素E尤其令人注目。每一個年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應該知道天然維生素E對女人的特殊好處：

　　1.延緩衰老

　　天然維生素E最主要的作用是抗衰老。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用天然維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，來益天然維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。

　　2.增強女性生育機能

　　天然維生素E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏天然維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習慣性流產(chǎn)。天然維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌。

　　3.消除自由基

我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中，95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導致多病。而維生素 ?E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。