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春季缺維生素易引發(fā)胃腸道病

來源：健康一線 2017年07月24日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　很多人認(rèn)為爛嘴角是由上火引起的，卻不知道缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致爛嘴角。人體若吸收維生素不足可以導(dǎo)致各種疾病，特別是在春季，很多疾病都是由于缺乏維生素而引發(fā)的。

　　現(xiàn)在生活水平提高了，大部分人吃的是精米、精面，很容易導(dǎo)致維生素?cái)z取不足；而在春季，天氣比較干燥、新鮮的蔬菜和水果比較少，更給了“維生素缺乏癥”可乘之機(jī)。

　　張主任說，春季人體缺乏維生素，容易引發(fā)胃腸道傳染病，胃腸道傳染病又會(huì)降低患者對(duì)維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，造成惡性循環(huán)；經(jīng)常吃精米和精面會(huì)導(dǎo)致人體缺乏維生素Ｂ１，引發(fā)腳氣；而維生素Ｃ、維生素Ｂ等攝取不足，又會(huì)使人體免疫力降低，引發(fā)流感等。

專家建議，為了減少“維生素缺乏癥”給人們身體健康帶來的損害，應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要精糧、粗糧搭配著吃，新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，并且最好能夠適量地補(bǔ)充復(fù)合維生素。