腹部脹氣吃什么
在眾人面前，不經(jīng)意的排氣，有時又響又臭，在震驚四座之余，當(dāng)場會讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連，也難免會讓人擔(dān)心腸胃到底是怎么了？
這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳，氫。甲烷等為主，約占腸氣的百分之九十九，通常無味；少數(shù)稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百分之一，卻具有臭味。其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細菌份解食物殘渣時所生成的。這些殘渣主要是一些小腸不能消化吸收的碳水化合物、植物纖維，還有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排氣時聲音的大小，與單位時間內(nèi)沖出的氣體量有關(guān)，如果一下子腸子激烈蠕動，腸氣大量排出，就會很響。
產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)，例女¨番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖分的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜榮、韭菜、青椒、洋蔥、花椰榮、小黃瓜、高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物，比較會發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體。蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果，吃多了也容易脹氣。
有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品，在腸道中被細菌份解發(fā)酵后，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳，會引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝，只能少量或添加點巧克力、麥片一起吃。
新生兒腹脹氣的原因和防治
發(fā)生時間：
1、新生兒兩周大時開始，到三個月大時才消失。
2、發(fā)生疼痛多是在同一時間出現(xiàn)，一般以下午至晚上十點最常見。
原因：
1、新生兒腹肌發(fā)育及神經(jīng)控制能力未成熟，且彈性組織缺乏，易使空氣存留腸內(nèi)，發(fā)生腹脹，并產(chǎn)生疼痛（無法自行排氣）。
2、由于疼痛不適及長時間哭鬧更易導(dǎo)致吞入空氣，更加劇疼痛，癥狀更厲害。
處理方法：
1、新生兒俯臥，壓迫其腹部。
2、新生兒抱起輕拍背部。
3、薄荷油輕擦腹部，協(xié)助排氣。
4、指導(dǎo)母親在喂奶后，確定他排氣，可減少腹脹之發(fā)生。
5、用棉花棒沾凡士林后輕輕擴大肛門以助排氣或排便，可減輕腹痛
需要治療嗎
至于脹氣算不算是病，需不需要治療，原則上要以寶寶的臨床癥狀為判斷標準。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現(xiàn)象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那么這一類的腹脹大多屬于功能性腹脹，無須特別治療。
如果寶寶生病了，例如：呼吸道感染、腸炎或便秘，也容易導(dǎo)致胃腸蠕動和消化吸收功能變差，進而產(chǎn)生脹氣，甚至影響食欲。若有這些癥狀出現(xiàn)，那么就應(yīng)該讓醫(yī)生加以治療。
危險的身體警訊
在什么情況下的腹脹應(yīng)該特別注意并就醫(yī)治療呢？
1、腹脹合并嘔吐、食欲不振、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。
2、肚子有壓痛感。
3、肚子鼓脹有繃緊感。
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