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夏日可吃的寒性水果有哪些

來(lái)源:健康一線   2017年07月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

雖然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根據(jù)自身體質(zhì)特征食用,切不可盲目貪食,以免影響身體健康。

據(jù)了解,從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度講,水果可以分為寒性和熱性?xún)纱箢?lèi)。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便秘,經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎。

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