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檸檬汁減肥 10天瘦10斤

來源:健康一線   2017年07月25日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

即便分手了,你還是得繼續(xù)維持體重,好讓自己有下次約會的機會,并時不時地享受街上男人們的口哨。

我正準(zhǔn)備開始為期十天的禁食。為了好好應(yīng)戰(zhàn),我掃光了冰箱里大部分的食物,包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。現(xiàn)在,吃東西這件事只讓我感到惡心想吐,我想接下來一整天我可以完全不吃——時間再長可能就不行了。

我所要采取的禁食方式是“體內(nèi)環(huán)保凈化法”,又因為每天除了六到十二杯的檸檬汁外啥都不碰,所以也被稱作“檸檬汁節(jié)食法”檸檬汁的成分是礦泉水、新鮮的有機檸檬原汁、楓糖漿和一點點辣椒粉。

我相信這套禁食法是有醫(yī)學(xué)實證的,聽說不少人都用過。嗯,好啦,我認識的就只有一個人試過,不過他也聽其它人說過,而且他自己可是每年都來個七天的禁食期,更別提這套方法還有本說明手冊。

我知道小冊子聽起來不是很有分量,大部分的減肥法,不論有多么離譜,都可以寫成一本書。不過,這套體內(nèi)環(huán)保凈化法是由一個只吃水果蔬菜就可以存活過來的男人所貢獻的,可不是一般只會寫寫騙人招數(shù)的人所胡謅的,你懂我的意思吧!

另一件我必須提醒自己(同時也是人們所關(guān)心)的事情是,這套禁食法跟減重一點關(guān)系也沒有。我不能期待自己可以永遠甩掉在這次禁食中所消失的體重。我只是希望能夠來趟體內(nèi)凈化好驅(qū)除毒素罷了。

喔,還有一點,也許經(jīng)歷整整十天不進食的日子后,我可以稍微改變自己的飲食習(xí)慣,比方說,抗拒那些剛出爐、表皮金黃、香嫩酥脆的蛋糕……天??!

第一天

為了這次禁食,我把那本說明手冊讀了好幾遍,因此在今天早上十點,我已經(jīng)感到許多可能的副作用正在產(chǎn)生,包括由于還沒開始調(diào)檸檬汁而焦慮地出現(xiàn)身心失調(diào)的狀況。想到得準(zhǔn)備好足夠我喝上十天的量,我拿出一個超大水壺,但后來又想想,要真調(diào)上這一大壺,喝完大概會先掛了吧!

到了傍晚,我覺得有點餓,也注意到讓我出現(xiàn)制約反應(yīng)的地方:廚房。我實在分不清楚到底是因為我餓了所以才走到廚房,還是因為我走到廚房所以我覺得餓了。這類富有哲理的想法是人在禁食期間常會浮現(xiàn)的。

晚上我到酒吧去聽演唱會,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己直盯著隔壁桌的男人,完全忽略了臺上在唱些什么。那男人點了一大盤意大利面卻只吃了一半,他把那堆面推到一邊,看來是吃不下了。我看了簡直快抓狂,差點沖過去。真不懂服務(wù)生干嘛還不把東西收走,好讓我可以專心享受這場演唱會。

第二天

如果你以前總是在派對上喝得爛醉,有天當(dāng)你不再這么做時,你會突然發(fā)現(xiàn)那些爛醉的派對動物真是有夠蠢。這正是我今天對于食物的看法。真不敢相信有那么多人鬼叫著,“快,快上菜,我快餓死了!”

事實上,當(dāng)我們說餓的時候不見得真的餓了。我會這么說的原因是,我真的不是餓了,而是我一直就處于“饑餓”的狀態(tài)中。

不過我實在很討厭自己就快要變成那些我向來討厭的女人,你知道的,就是那些會忘了吃東西,強調(diào)食物并不重要,并且老是說“事實上……”的那些女人。

這讓我想起以前一個室友,她房里有一大堆巧克力,應(yīng)該是人家送的禮物。但她從來沒碰過半個。那一堆里起碼會有幾種是她喜歡的口味!

我常趁機去她房間檢查巧克力是否減少,日復(fù)一日,那些巧克力始終保持原狀,而我對于她這么有自制力是感到愈來愈難過。

我很清楚要是她這種神經(jīng)質(zhì)的飲食失調(diào)癥狀持續(xù)下去的話,我倆大概永遠沒辦法做好朋友。但現(xiàn)在看來,我和她沒兩樣,至少在接下來這八天內(nèi)。

今晚我通過了一項重要的測試:頭一次成功地出外用餐卻沒吃任何東西。當(dāng)朋友們大啖意大利菜時,我只喝了熱薄荷茶(這可是小冊子所準(zhǔn)許的)。

我最初的樂觀想法是:聊天本身或許就是食物,而且說不定能達到同樣的飽足效果。但接著食物上桌了,然后我猛然驚醒:說話和食物根本是兩碼事。食物就是食物。食物就應(yīng)該要長得像食物才對。

第三天

好啦,禁食可不是為了減肥,不過我已經(jīng)整整少了六磅!我驕傲地喝著我的檸檬汁。我把檸檬汁裝在隨身攜帶的水瓶里,心想人們肯定會好奇這瓶子里裝了什么。

哈,本人非常樂意為您解釋。我感到活力充沛。我想我應(yīng)該習(xí)慣這一套了。唯一的怨言是,盡管用不著再花時間吃東西、計劃吃東西,以及出門到別地方去吃東西,但因此多出的大量時間里,我的創(chuàng)作力卻未見增加。

我的下午時光花在看電影上,只因為這兩個小時里我不用想吃東西的問題,不過我倒是發(fā)現(xiàn)了一項新消遣:試穿那些在今天前從來就塞不進去的衣服。

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