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夏季吃西瓜為何會頻頻引發(fā)上火

來源：健康一線 2017年07月25日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

在食欲不旺的夏季，西瓜、甜品、飲料是人們最愛的食品，這些甜食真的會引起上火癥狀？“吃甜食上火，有這種說法，也有一些患者經(jīng)常說吃甜食后出現(xiàn)嗓子痛、不舒服的癥狀，是不是攝甜過多造成的，還要辨證來看?！痹谒幸灿袩嵝?、溫性和涼性之說，如果食入過多偏熱或溫性的水果，也會造成上火的癥狀。

像蘋果、梨、西瓜，這些都是偏涼性的食物，一般不會造成上火。這說明是否上火，還與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些人攝入過多甜食，出現(xiàn)口發(fā)黏、咽痛等上火癥狀，可能是個(gè)人體質(zhì)對含糖比較多的食物反應(yīng)較大，屬于自身的特性。

夏季，潮濕悶熱，人體本來就容易生濕，容易上火，而吃過多甜味食物，會加重生濕生痰，讓人更加覺得體內(nèi)難以調(diào)和，又會妨礙攝入營養(yǎng)豐富的其他食物，讓“上火”癥狀加劇。所以，夏天不宜吃過多甜食。